Blogg
-
Muskellysterapi
BloggEn av de mindre kjente kroppsdelene som lysterapistudier har undersøkt, er musklene. Menneskelig muskelvev har svært spesialiserte systemer for energiproduksjon, og må kunne gi energi i både lange perioder med lavt forbruk og korte perioder med intenst forbruk. Forskning...Les mer -
Rødlysterapi vs. sollys
BloggLYSTERAPI Kan brukes når som helst, inkludert om natten. Kan brukes innendørs, i privatliv. Startkostnad og strømkostnader Sunt lysspekter Intensiteten kan varieres Ingen skadelig UV-lys Ingen vitamin D Forbedrer potensielt energiproduksjonen Reduserer smerte betydelig Fører ikke til solbrenthet...Les mer -
Hva er egentlig lys?
BloggLys kan defineres på mange måter. Et foton, en bølgeform, en partikkel, en elektromagnetisk frekvens. Lys oppfører seg både som en fysisk partikkel og en bølge. Det vi tenker på som lys er en liten del av det elektromagnetiske spekteret kjent som menneskelig synlig lys, som cellene i menneskeøynene er følsomme for...Les mer -
5 måter å minimere skadelig blått lys i livet ditt
BloggBlått lys (425–495 nm) er potensielt skadelig for mennesker, da det hemmer energiproduksjonen i cellene våre, og er spesielt skadelig for øynene våre. Dette kan manifestere seg i øynene over tid som dårlig generelt syn, spesielt om natten eller med lav lysstyrke. Faktisk er blått lys godt etablert i ...Les mer -
Er det mer knyttet til dosering av lysterapi?
BloggLysterapi, fotobiomodulering, LLLT, fototerapi, infrarød terapi, rød lysterapi og så videre er forskjellige navn på lignende ting – å påføre lys i området 600 nm–1000 nm på kroppen. Mange sverger til lysterapi fra LED-er, mens andre bruker lavnivålasere. Uansett hva...Les mer -
Hvilken dose bør jeg sikte på?
BloggNå som du kan beregne hvilken dose du får, må du vite hvilken dose som faktisk er effektiv. De fleste oversiktsartikler og opplæringsmateriell hevder at en dose i området 0,1 J/cm² til 6 J/cm² er optimal for celler, der mindre å ikke gjøre noe og mye mer opphever fordelene. ...Les mer