Salgsargumentet for Red Light Therapy (RLT)-enheter er stort sett det samme i dag som det alltid har vært.Forbrukeren ledes til å tro at det beste produktet er det som gir høyest produksjon til lavest pris.Det ville vært fornuftig hvis det var sant, men det er det ikke.Studier har vist at lave doser over lengre tid er mye mer effektive enn høye doser og korte eksponeringstider, selv om den samme energien leveres.Det beste produktet er et som mest effektivt behandler et problem og fremmer god helse.
RLT-enheter leverer lys i bare ett eller to smale bånd.De leverer ikke UV-lys, som er nødvendig for produksjon av vitamin D, og de leverer ikke IR-lys, som kan bidra til å redusere smerter i ledd, muskler og nerver.Naturlig sollys gir fullspektret lys, inkludert UV- og IR-komponenter.Fullspektret lys er nødvendig for å behandle Seasonal Affective Disorder (SAD), og visse andre tilstander der rødt lys er av liten eller ingen verdi.
Den helbredende kraften til naturlig sollys er velkjent, men de fleste av oss får ikke nok.Vi bor og jobber innendørs, og vintermånedene har en tendens til å være kalde, overskyet og mørke.Av disse grunnene kan en enhet som tett etterligner naturlig sollys være fordelaktig.For å være av verdi, må enheten levere fullspektret lys, kraftig nok til å utløse biologiske prosesser i menneskekroppen.En høy dose rødt lys i noen minutter hver dag kan ikke veie opp for en dyp mangel på sollys.Det fungerer rett og slett ikke slik.
Å tilbringe mer tid i solen, ha på seg så lite klær som mulig, er en god idé, men ikke alltid praktisk.Det nest beste er en enhet som leverer lys som ligner på naturlig sollys.Du har kanskje allerede fullspektret lys i hjemmet og på jobben, men ytelsen er lav, og du er sannsynligvis helt påkledd mens du er utsatt for dem.Hvis du har fullspektret lys for hånden, For å få mest mulig ut av det, bruk det mens du er avkledd, kanskje på soverommet mens du leser eller ser på TV.Sørg for å beskytte øynene dine, akkurat som du ville gjort når du utsettes for naturlig sollys.
Når du forstår at RLT-enheter leverer lys i bare ett eller to smale bånd, bør du vite at fravær av visse lysfrekvenser kan være skadelig.Blått lys, for eksempel, er dårlig for øynene dine.Det er derfor TV-er, datamaskiner og telefoner lar brukeren filtrere det bort.Du lurer kanskje på hvorfor sollys ikke er skadelig for øynene dine, siden sollys inneholder blått lys.Det er enkelt;sollys inkluderer IR-lys, som motvirker den negative effekten av blått lys.Dette er bare ett eksempel på de negative effektene av fraværet av visse lysfrekvenser.
Når den utsettes for naturlig sollys eller en sunn dose fullspektret lys, absorberer huden vitamin D, et kritisk næringsstoff som forhindrer bentap og reduserer risikoen for hjertesykdom, vektøkning og ulike kreftformer.Viktigst av alt, ikke bruk en enhet som kan gjøre mer skade enn nytte.Det er mye lettere å overdosere når du bruker en høyeffektsenhet på nært hold, enn det er å overdose med en fullspekterenhet på avstand.
Innleggstid: 28. juli 2022