Kan rød lysterapi smelte kroppsfett?

69 visninger

Brasilianske forskere fra det føderale universitetet i São Paulo testet effekten av lysterapi (808 nm) på 64 overvektige kvinner i 2015.

Gruppe 1: Trening (aerob og motstandstrening) + fototerapi

Gruppe 2: Trening (aerob og motstandstrening) + ingen fototerapi.

Studien foregikk over en periode på 20 uker hvor det ble utført trening tre ganger i uken. Lysterapi ble gitt på slutten av hver treningsøkt.

Bemerkelsesverdig nok doblet kvinnene som fikk nær-infrarød lysterapi etter trening mengden fettforbrenning sammenlignet med trening alene.

I tillegg ble det rapportert at kvinnene i gruppen som fikk trening + fototerapi hadde en større økning i skjelettmuskelmasse enn placebogruppen.

www.mericanholding.com

Legg igjen et svar