Australske og brasilianske forskere undersøkte effekten av lysterapi på treningsmuskeltretthet hos 18 unge kvinner.
Bølgelengde: 904nm Dose: 130J
Lysterapi ble gitt før trening, og øvelsen besto av ett sett med 60 konsentriske quadriceps-sammentrekninger.
Kvinner som fikk laserterapi før trening hadde "betydelig redusert muskeltretthet" og "redusert vurdering av opplevd anstrengelse."
Lysterapien "økte toppmoment, tid til toppmoment, totalt arbeid, gjennomsnittlig kraft og gjennomsnittlig toppmoment."
Innleggstid: 14. november 2022