En gjennomgang og metaanalyse fra 2016 utført av brasilianske forskere så på alle eksisterende studier om lysterapis evne til å øke muskelytelsen og den generelle treningskapasiteten. Seksten studier med 297 deltakere ble inkludert.
Parametre for treningskapasitet inkluderte antall repetisjoner, tid til utmattelse, blodlaktatkonsentrasjon og laktatdehydrogenaseaktivitet.
Muskelytelsesparametere inkluderte dreiemoment, kraft og styrke.
