En gjennomgang og metaanalyse fra 2016 av brasilianske forskere så på alle eksisterende studier på lysterapiens evne til å øke muskelytelsen og den generelle treningskapasiteten. Seksten studier med 297 deltakere ble inkludert.
Treningskapasitetsparametre inkluderte antall repetisjoner, tid til utmattelse, laktatkonsentrasjon i blodet og laktatdehydrogenaseaktivitet.
Muskelytelsesparametere inkluderte dreiemoment, kraft og styrke.
