Blått lys vs. rødt lysterapi: Forstå de viktigste forskjellene og fordelene

Lysterapi har blitt mye brukt innen dermatologi, velvære og medisinsk estetikk. Mange er imidlertid forvirret over forskjellen mellom blå og rød lysterapi.
Selv om begge bruker spesifikke bølgelengder av lys, er effektene deres på kroppen svært forskjellige.

Hva er blålysterapi?

Blålysterapi bruker vanligvis bølgelengder mellom 405–470 nm.

Hvordan det fungerer

• Retter seg mot hudoverflaten

• Dreper aknefremkallende bakterier (Cutibacterium acnes)

• Reduserer oljeproduksjonen

Vanlige bruksområder

• Aknebehandling

• Aktinisk keratose (med fotosensibilisatorer)

• Visse bakterielle hudsykdommer

Hva er rødlysterapi?

Rødlysterapi bruker bølgelengder mellom 630–660 nm, ofte kombinert med nær-infrarødt lys (810–880 nm).

Hvordan det fungerer

• Trenger dypere inn i huden og vevet

• Stimulerer mitokondrier til å produsere mer ATP

• Reduserer betennelse og fremmer helbredelse

Vanlige bruksområder

• Rynkereduksjon og hudforyngelse

• Muskelgjenoppretting og smertelindring

• Sårheling og vevsreparasjon

Viktige forskjeller mellom blå og rød lysterapi

Sikkerhetshensyn

• Blått lys: Overdreven bruk kan forårsake tørrhet eller pigmentering i sensitiv hud

• Rødt lys: Generelt godt tolerert med minimale bivirkninger

Begge behandlingene bør brukes i henhold til anbefalte eksponeringstider.

Hvilken bør du velge?

• Velg blålysterapi hvis kviser er din primære bekymring

• Velg rød lysterapi for antialdring, smertelindring eller bedring

• Noen protokoller kombinerer begge deler for forbedrede resultater

Konklusjon

Å forstå forskjellen mellom blå og rød lysterapi hjelper deg med å velge riktig behandling basert på dine hud- og velværemål.

Vanlige spørsmål

Q1: Kan blå og rød lysterapi brukes sammen?
Ja, mange profesjonelle enheter kombinerer begge deler.

Spørsmål 2: Er rød lysterapi tryggere enn blått lys?
Vanligvis ja, spesielt ved langvarig bruk.