Mange bruker solarier for å opprettholde en brunfarge året rundt, men et viktig spørsmål å vurdere er om solarier er dårlige for huden din. Som alle skjønnhetsbehandlinger som involverer ultrafiolett (UV-eksponering, har solarier både kosmetiske fordeler og potensielle bivirkninger. Å kjenne risikoene og hvordan du kan redusere dem kan hjelpe deg med å ta mer informerte beslutninger om innendørs soling.
En av hovedgrunnene til at folk bruker solarium er for å oppnå en rask og jevn brunfarge. Solarium bruker UVA- og noen ganger UVB-stråling for å stimulere melaninproduksjonen i huden. Melanin er pigmentet som gjør at huden blir mørkere. UV-stråling påvirker imidlertid også huden på andre måter, og det er derfor bivirkninger kan oppstå hvis solingen ikke gjøres riktig.
Den mest umiddelbare bivirkningen av solarium er overeksponering, som kan føre til brannskader. Brannskader fra solarium ligner på solbrenthet og kan forårsake rødhet, smerte og avskalling. Dette skjer vanligvis når noen oppholder seg i solarium for lenge eller blir brun for ofte uten å gi huden nok tid til å komme seg.
Et annet vanlig problem er ujevn hudtekstur og tørrhet. UV-stråling kan redusere hudens elastisitet og fuktighetsnivå. Over tid kan dette gjøre at huden ser ru, tørr og mindre glatt ut. Derfor er hudhydrering svært viktig for folk som bruker solarium regelmessig.
For tidlig aldring er en av de mest omtalte risikoene forbundet med solarium. UVA-stråler trenger dypt inn i huden og kan akselerere nedbrytningen av kollagen. Dette kan føre til rynker, fine linjer og tap av hudfasthet. Personer som soler seg ofte over mange år, merker ofte tegn på aldring tidligere enn de som ikke bruker solarium.
Solarium kan også påvirke folk ulikt avhengig av hudtype. Personer med lys hud har større sannsynlighet for å oppleve brannskader og irritasjon, mens personer med mørkere hud kan oppleve hyperpigmentering eller ujevn bruning hvis de bruker solarium for mye. Det er svært viktig å forstå hudtypen din og justere solingstiden deretter.
Det finnes også noen mindre kjente bivirkninger, som følsomhet i øynene, dehydrering av huden og raskere falming av tatoveringer på grunn av UV-eksponering. Lepper er et annet sensitivt område som kan bli tørt eller skadet hvis det ikke beskyttes under soling.
Til tross for disse risikoene er mange av bivirkningene av solarium relatert til overbruk snarere enn sporadisk bruk. Å følge riktige retningslinjer for soling kan redusere risikoen for hudskade betydelig. For eksempel bør nybegynnere starte med korte økter, vanligvis rundt 5–7 minutter, og gradvis øke økttiden etter hvert som huden bygger en basisbrun farge. Det anbefales også å begrense solingsøkter til noen få ganger per uke i stedet for å sole seg hver dag.
Bruk av innendørs solkrem, nok vann og fuktighetskrem etter hver solingsøkt kan bidra til å holde huden sunn og redusere tørrhet og flassing. Bruk av vernebriller og beskyttelse av sensitive områder som ansikt, lepper og tatoveringer kan også redusere noen av risikoene forbundet med solarier.
Kort sagt kan solarier ha bivirkninger som brannskader, tørr hud, for tidlig aldring, ujevn pigmentering og hudirritasjon, spesielt ved for hyppig bruk eller lange økter. Ansvarlig soling, riktig hudpleie og kontrollert eksponering kan imidlertid bidra til å redusere disse risikoene og hjelpe deg med å opprettholde en sunnere hud mens du soler deg.
