Blogg
-
Sikkerheten ved å se på rødlysterapi
Blogg1. Øyevern Rødt og nær-infrarødt lys (~620–700 nm og 700–1100 nm) er ikke-ioniserende (skader ikke DNA slik som UV). Direkte eksponering for øynene bør fortsatt minimeres, spesielt med enheter med høy effekt: De fleste produsenter anbefaler å bruke vernebriller for ansikts- eller hodebehandling...Les mer -
Dusjing etter rødlysterapi: Hva du trenger å vite
Blogg1. RLT med umiddelbar dusj er ikke-termisk og ikke-invasiv, så du trenger ikke å vente med å dusje. En skånsom dusj vil ikke vaske bort fordelene, siden RLT virker på cellenivå (stimulerer mitokondrier og kollagenproduksjon). 2. Tips for maksimal hudfordel Vent noen minutter hvis du...Les mer -
Slik bruker du rød lysterapi hjemme for lindring av knesmerter
BloggKnesmerter kan gjøre at selv enkle bevegelser – som å gå i trapper eller stå opp av sengen – føles utfordrende. Selv om smertestillende midler eller fysioterapi kan gi kortsiktig lindring, tyr nå flere til rødlysterapi (RLT) som en naturlig, medikamentfri måte å lindre knesmerter hjemmefra. Med ...Les mer -
Hvordan rød lysterapi fungerer
BloggNedenfor er de viktigste mekanismene forskere har identifisert: Lys i de røde (~630–680 nm) og nær-infrarøde (~810–850 nm) bølgelengdene absorberes av celler, spesielt av enzymet cytokrom c oksidase i mitokondriene. Denne absorpsjonen fører til økt produksjon av adenosintrifosfat...Les mer -
Hva du skal se etter i en apparat for rødt lysterapi
BloggBasert på flere kjøpeguider fra bransjen, er her de viktigste faktorene. 1. Bølgelengde(r) Enheten bør tydelig angi de utsendte bølgelengdene i nanometer (nm). For hud-/overflatebehandlinger: ~630–660 nm. For dypere vev, ledd, muskler: ~810–850 nm (nær-infrarød) er ideelt. De...Les mer -
Hva er rødlysterapi bra for?
BloggRødlysterapi (RLT), også kalt fotobiomodulering eller lavnivålysterapi (LLLT), bruker spesifikke røde og nær-infrarøde bølgelengder (630–660 nm og 810–850 nm) for å stimulere cellereparasjon, sirkulasjon og vevsforyngelse. Det er trygt, ikke-invasivt og brukes i økende grad innen hudpleie,...Les mer