Rødlysterapi (RLT) er generelt trygt, men noen bør unngå det eller bruke det med forsiktighet. I denne veiledningen skal vi dekke:
✅ Hvem bør ikke bruke rødlysterapi?
✅ Potensielle risikoer og bivirkninger
✅ Når du bør oppsøke lege
✅ Trygge alternativer
Hvem bør unngå rødlysterapi?
1. Personer med lysfølsomhetslidelser
- Tilstander som lupus, porfyri eller eksem kan forverres ved lyseksponering.
- Medisiner som øker lysfølsomheten (f.eks. visse antibiotika, aknemedisiner som Accutane).
2. De med aktiv kreft eller historie med hudkreft
- Selv om noen studier tyder på at RLT kan hjelpe kreftpasienter, er det kontroversielt – kontakt alltid en onkolog først.
3. Gravide kvinner
- Begrenset forskning på RLTs effekter under graviditet – bedre å unngå med mindre det er godkjent av en lege.
4. Personer med øyesykdommer (uten beskyttelse)
- Netthinnesykdommer (f.eks. makuladegenerasjon) kan forverres ved direkte eksponering.
- Bruk alltid vernebriller hvis du bruker et høyintensitetsapparat.
5. Personer med skjoldbruskkjertellidelser
- Noen røde lysenheter sender ut nær-infrarødt (NIR) lys, som i sjeldne tilfeller kan påvirke skjoldbruskfunksjonen.
6. Personer med blødningsforstyrrelser eller åpne sår
- RLT kan øke sirkulasjonen, noe som kan være risikabelt for de med ukontrollert blødning.
Mulige bivirkninger av rød lysterapi
Selv om det er sjeldent, opplever noen:
- Mild rødhet eller irritasjon (vanligvis midlertidig)
- Hodepine eller svimmelhet (fra dehydrering eller overbelastning)
- Øyebelastning (hvis vernebriller ikke brukes)
Stopp bruken og kontakt lege hvis du opplever alvorlige reaksjoner.
Når du bør konsultere en lege før du bruker RLT
✔ Du har en kronisk helsetilstand (f.eks. autoimmun sykdom, epilepsi).
✔ Du tar fotosensibiliserende medisiner (sjekk med apoteket).
✔ Du har hatt hudkreft eller forstadier til kreft.
✔ Du er gravid eller ammer.
Trygge alternativer til rød lysterapi
Hvis RLT ikke passer for deg, bør du vurdere:
- LED-lysmasker (blått lys mot akne, ikke rødt/NIR)
- Lavnivålaserterapi (LLLT) under medisinsk tilsyn
- Naturlig sollys (i moderate mengder) for vitamin D
Vanlige spørsmål: Hvem bør ikke bruke rødlysterapi?
Kan rødt lysterapi forårsake kreft?
→ Ingen bevis for at RLT forårsaker kreft, men de med aktiv kreft bør først konsultere lege.
Er rødlysterapi trygt for ansiktet?
→ Ja, for folk flest – men unngå hvis du har alvorlig rosacea eller åpne sår.
Kan jeg bruke rødt lys-terapi hvis jeg har diabetes?
→ Generelt trygt, men følg med på blodsukkeret da RLT kan forbedre sirkulasjonen.
Påvirker rødt lysterapi medisiner?
→ Noen legemidler (som tetracyklinantibiotika) øker lysfølsomheten – spør legen din.
Endelig dom: Er rød lysterapi trygg for deg?
- De fleste kan bruke RLT trygt med riktige forholdsregler.
- Unngå hvis du har:
- Aktiv kreft
- Alvorlig lysfølsomhet
- Ukontrollerte skjoldbruskkjertelproblemer
- Graviditet (med mindre det er godkjent av lege)