Valget mellom blålysterapi (BLT) og rødlysterapi (RLT) avhenger av dine spesifikke mål, ettersom de retter seg mot forskjellige behov. Her er en direkte sammenligning som kan hjelpe deg med å bestemme deg:
● Blålysterapi (415–450 nm)
Best for:
√ Aknebehandling – Dreper P. acnes-bakterier (FDA-godkjent for mild til moderat akne).
√ Kontroll av fet hud – Reduserer talgproduksjonen midlertidig.
√ Støtte mot psoriasis/eksem – Demper betennelse i kombinasjon med rødt lys.
Begrensninger:
× Ingen antialdringsfordeler (stimulerer ikke kollagen).
× Kan tørke ut huden (ikke idealt for sensitiv eller tørr hud).
× Kun overflatenivå (trenger inn 1–2 mm).
Best for: Tenåringer/voksne med akne, fet hud eller hodebunnsproblemer.
○Rødlysterapi (630–660 nm, 850 nm NIR)
Best for:
√ Anti-aldring – Øker kollagen og elastin (reduserer rynker, forbedrer hudens fasthet).
√ Sårheling – Fremskynder restitusjon etter arr, brannskader eller behandlinger etter prosedyrer.
√ Smerter og betennelse – Lindrer ledd-/muskelsmerter (leddgikt, senebetennelse).
√Hårvekst – FDA-godkjent for androgenetisk alopecia (f.eks. iRestore).
Begrensninger:
× Dreper ikke aknebakterier (bruk blått lys for aktive utbrudd).
× Tregere resultater (krever konsistens: 8–12 uker for kollagenfordeler).
Best for: Aldrende hud, kroniske smerter, hårtap eller generell restitusjon.
Direkte sammenligning
Mål Blått lys Rødt lys Dom
Akne √√ ○ (Rødhet) Blå vinner
Rynker ×√√ Rødt vinner
Smertelindring × √√ Rød vinner
Hårvekst × √ Rødt vinner
Fet hud √ × Blå vinner
Når man skal bruke begge sammen
For akneutsatt + aldrende hud:
Blått lys (10 min) → dreper bakterier.
Rødt lys (10 min etter) → reduserer rødhet + øker kollagen.
Heling etter prosedyren:
Blått forhindrer infeksjon → Rødt fremskynder rekonvalesensen (f.eks. etter mikronåling).
Eksempelenheter: Omnilux Clear, CurrentBody LED-maske (kombinerte bølgelengder).
Vitenskapelig støttet dom
Blått lys er bedre for kviser og fet hud.
Rødt lys er bedre for antialdring, smertelindring og helbredelse.
Kombinert = Best for aknearr + forebygging (studier viser 77 % forbedring vs. 50 % med blått alene).
For maksimal effekt: Velg basert på din primære bekymring, eller invester i en enhet med to bølgelengder.