Når du bruker enrød lysterapiseng, komfort og maksimal hudeksponering for lys er nøkkelen. Her er hva du bør bruke (eller ikke bruke) for best resultat:
Anbefalte klesalternativer:
- Minimalistiske klær (best for full fordel)
- Kun naken eller undertøy– Rødt lys trenger best inn i huden når det ikke er noe stoff som blokkerer det. Mange bruker bare undertøy eller går nakne (hvis de er i private omgivelser).
- Bikini/badedrakt– Hvis du foretrekker tildekking, fungerer en minimalistisk bikini eller tettsittende badetøy.
- Lett, tettsittende stoff (hvis beskjedenhet er foretrukket)
- Hvite eller lyse klær– Rødt lys kan delvis trenge gjennom tynne, hvite stoffer.
- Spandex/Lycra-shorts og sports-BH– Tette, elastiske stoffer slipper inn litt lys.
Hva du bør unngå:
- Tykke eller mørke klær– Blokkerer rødt/NIR-lys, noe som reduserer effektiviteten.
- Løse eller posete klær– Skaper skygger og reduserer eksponering.
Ytterligere tips:
- Fjern smykker og sminke– Metaller og kosmetikk kan reflektere lys.
- Beskytt øynene– Bruk vernebriller hvis sengen avgir sterkt lys.
- Sjekk anleggets regler– Noen klinikker kan ha regler for kleskode.
For målrettede områder:
- Hvis du behandler et spesifikt område (f.eks. ansikt, knær), eksponer bare den delen mens du dekker resten.