1. Fuktighetskrem umiddelbart.
Påfør aloe vera-gel eller aftersun-krem for å berolige tørr hud og mild solbrenthet.
Bruk en alkoholfri fuktighetskrem for å holde på fuktigheten og forhindre flassing eller rødhet.
2. Unngå stimulering ved høy temperatur.
Unngå varme bad, badstuer og varme kilder i 24 timer. Høye temperaturer vil forverre tørrhet og sensitivitet i huden.
Vask med varmt vann og unngå irriterende dusjsåper; velg heller milde, pH-balanserte produkter.
3. Forhindre sekundær UV-eksponering.
Unngå direkte sollys samme dag, for eksempel ved å unngå utendørsaktiviteter og soling. Solarium utsetter huden for UV-belastning. Eksponering for sol i tillegg kan lett forårsake solbrenthet eller pigmentering.
Bruk fysisk solbeskyttelse (som hatter og langermede klær) når du går ut. Hvis du trenger å bruke solkrem, velg produkter med lav SPF (15–30) som ikke tetter porene.
4. Styrk reparasjonspleien.
Unngå å eksfoliere eller bruke hudpleieprodukter som inneholder syrer (AHA/BHA) eller retinol i 48 timer for å forhindre ytterligere irritasjon.
Drikk rikelig med vann og spis antioksidantrik mat (som vitamin C og E) for å hjelpe huden med å komme seg.
5. Behandling av spesielle situasjoner
Hvis du opplever rødhet, hevelse eller svie, legg på et kaldt håndkle og slutt å bruke solarium til huden din har kommet seg.
Hvis du har kraftig solbrenthet (blemmer eller avskalling), må du søke medisinsk behandling.
Vitenskapelig behandling kan forlenge bruningseffekten samtidig som den reduserer risikoen for hudskader!