Rødlysterapi (RLT)oginfrarød terapi (IR)er begge lysbaserte behandlinger som stimulerer cellulær reparasjon og helbredelse, men de er forskjellige ibølgelengde, penetrasjonsdybde og primære effekter:
-
Rødt lys (≈630–660 nm):Synlig rødt lys som primært er rettet mothud og overflatevevUtmerket forkollagenproduksjon, hudforyngelse, pigmentering og sårheling.
-
Nær-infrarødt lys (≈810–850 nm):Usynlig for det blotte øye og trenger inndypere vev, inkludertmuskler, ledd og senerIdeell forsmertelindring, betennelsesreduksjon og dypvevsheling.
Mange profesjonelle enheter kombinerer begge deler forfullspektret terapi.
Hvordan de fungerer annerledes
| Trekk | Rødlysterapi (RLT) | Infrarød terapi (IR) |
|---|---|---|
| Bølgelengde | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| Lett synlighet | Synlig rød | Usynlig nær-infrarød |
| Penetrasjonsdybde | ~5–10 mm (hudoverflaten) | ~30–50 mm (muskler, ledd, leddbånd) |
| Hovedfordeler | Stimulering av kollagen og elastin, anti-aldring, pigmentering, sårheling | Smertelindring, betennelsesreduksjon, muskelgjenoppretting, dypvevsreparasjon |
| Typisk bruk | Ansikt, hud, arr | Ledd, muskler, rygg, knær, skuldre |
Fordeler med kombinert terapi
Bruk avbåde rødt og nær-infrarødt lyssammen gir:
-
Foryngelse av overflatehudogdypvevsreparasjon
-
Raskere restitusjon fra skader
-
Antiinflammatoriske effekter på flere vevsnivåer
-
Forbedret cellulær energiproduksjon (ATP) gjennom hele lagene
Enheter somMERICAN rødlysterapipaneler og sengerkombinere660 nm rød + 850 nm nær-infrarødLED-lys for maksimal terapeutisk dekning.
Praktiske brukstips
-
Rødt lys for huden:10–20 min per område, 3–5 ganger/uke
-
Infrarød for ledd eller muskler:10–20 min per område, 3–5 ganger/uke
-
Avstand fra huden:15–30 cm for begge typene for jevn dekning
-
Følg alltid produsentens retningslinjer for intensitet og øktlengde
Konklusjon
Rødlysterapi fokuserer påoverflatehudens helse, mens infrarød terapi trenger inndypere vev for smertelindring og helbredelse.
For full nytte, ofte profesjonelle enheterkombinerer røde + nær-infrarøde bølgelengder, som gir begge delerhudforyngelse og dypvevsterapii én økt.