Hva er rød lysterapi, og fungerer det for vekttap?

Hva er lysterapi?

Lysterapi er kjent under mange navn. Det formelle vitenskapelige navnet er fotobiomodulasjon (tidligere kjent som LLLT). Andre navn inkluderer LED-terapi,rødt lysterapi, infrarød lysterapi, LED-fototerapi, lavnivålaserterapi, lavnivålysterapi, laserterapi, kaldlaser og mer.

Denne typen helseterapi er ikke ny, og er faktisk veletablert for behandling av ulike helseproblemer. Bruken av den for vekttap og spesielt fettforbrenning er imidlertid ny, og mesteparten av forskningen er gjort de siste 20 årene.

Alt det innebærer er å påføre kroppen bestemte bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys. Du sender bare lyset fra en passende LED-lyskilde på huden din.

Hvordan fungerer det?

Det infrarøde eller røde lyset passerer gjennom huden dypt inn i vevet og cellene. Det stimulerer mitokondriene, som er cellens kraftverk. De produserer mer adenosintrifosfat (ATP) som bærer energien cellen trenger. Produksjonen av mer ATP gir deg mer energi til å trene og forbrenne mer fett.

Hvordan miste magefett med lysterapi?

Det å være dypere inne i kroppen er et problem for lysterapi – lyset må passere gjennom huden, deretter det subkutane laget, magemusklene og deretter potensielt gjennom organer som tarmene, bare for å nå det.

Bare en svært liten prosentandel av lyset som påføres huden vil nå ned så langt. To viktige faktorer er nødvendige for å sikre at nok lys når frem:

1. Høy lysintensitet – Når man tenker på at bare en liten prosentandel av lyset vil nå det viscerale fettvevet, er det viktigste å bruke lys fra en veldig sterk enhet. En lysintensitet på minst 100 mW/cm2, men helst 200 mW/cm2 eller høyere, er nødvendig.
2. Den mest penetrerende bølgelengden – Ulike bølgelengder av lys har ulikt penetrasjonspotensial. Nær-infrarødt trenger dypere inn enn rødt, som trenger dypere inn enn oransje, som går dypere inn enn gult og grønt, osv. Nær-infrarødt rundt 730–840 nm har det beste penetrasjonspotensialet, men den absolutt beste penetrasjonen er i området 740–760 nm. Denne typen lys trenger så godt inn at den er kjent som det nær-infrarøde vinduet (inn i biologisk vev). Noen lengre nær-infrarøde bølgelengder rundt 1100 nm trenger også godt inn, men har ikke de samme metabolske effektene på cellene våre, så de er ikke nyttige for lysterapi.

Hvordan miste subkutant fett med lysterapi?

Siden subkutant fett ligger ganske nær kroppsoverflaten, er det lett tilgjengelig for bølgelengdene som brukes i lysterapi. Lyset må passere gjennom epidermis- og dermislagene i huden for å nå dette subkutane laget (også kjent som hypodermis).

Penetrasjon gjennom de øverste hudlagene oppnås med et rødt eller nær-infrarødt lys med passende intensitet.

Ettersom subkutant fett er fordelt over store områder av kroppen, er det viktig å bruke en lysenhet som kan avgi lys med passende intensitet/bølgelengde jevnt over det samme store området.

De to viktigste faktorene når du bruker en lysterapienhet for tap av subkutant fett er:

1. Moderat lysintensitet over et stort område – lysintensiteten (eller effekttettheten) blir vanligvis svakere etter hvert som avstanden fra lyskilden øker. Samtidig øker området som dekkes av lyset. Å sikre en balanse mellom det dekkede området og lysintensiteten er nøkkelen til å påvirke det subkutane fettet over hele kroppen. Du bør sikte på rundt 50 mW/cm2 lysintensitet eller høyere for å få effekter i det subkutane fettet.
2. En kombinasjon av bølgelengder – siden det subkutane laget kan være ganske stort, avhengig av mengden og typen fettvev, fungerer en kombinasjon av bølgelengder best for å dekke alle dybder jevnt. Nær-infrarødt lys trenger lettere inn, så det kan være nyttig å påvirke den dypere delen av hypodermis. Rødt lys kan trenge gjennom huden, men går ikke fullt så dypt som nær-infrarødt, så det er ideelt for effekter i fettcellene rett under dermis.

Viktige fordeler med rød lysterapi

Prosessen bryter også midlertidig ned deler av cellemembranen. Den lar fettet i cellene lekke ut i rommet mellom cellene. Cellen krymper, og kroppen fjerner fettet gjennom den naturlige avfallsfjerningsprosessen.

Rødt lysterapi (RLT) er en behandling som innebærer bruk av rødt lys med lav bølgelengde for å behandle ulike helse- og kosmetiske problemer. Her er noen av de viktigste fordelene med rødt lysterapi mer detaljert:

Ingen nedetid

• Effektivitet: Hver økt varer vanligvis mellom 10 og 40 minutter, noe som gjør den praktisk å passe inn i en travel timeplan.
• Umiddelbar gjenopptakelse av aktiviteter: I motsetning til kirurgiske inngrep som krever betydelig restitusjonstid, kan du gå tilbake til dine daglige aktiviteter rett etter en økt.

Ikke-invasiv

• Ingen kirurgi involvert: Denne ikke-invasive tilnærmingen eliminerer behovet for kutt, anestesi eller lengre restitusjonsperioder.
• Minimal risiko: I motsetning til større operasjoner er det ingen risiko for kirurgiske komplikasjoner eller permanente endringer i kroppen din.

Skulpturering og konturering

• Målrettet fettreduksjon: Effektiv behandling mot gjenstridige fettområder som er motstandsdyktige mot kosthold og trening.
• Naturlig estetikk: Forsterker kroppens konturer på en naturlig måte uten behov for invasive prosedyrer.

Vekt- og fedmekontroll

• Forbedret energinivå: Terapien kan øke energien din, noe som gjør det enklere å opprettholde en treningsrutine.
• Metabolsk støtte: Hjelper med å regulere vekten ved å forbedre kroppens evne til å håndtere fett.

Ekstra energi

• Økt ATP-produksjon: Rød lysterapi bidrar til å øke adenosintrifosfat (ATP)-produksjonen, som er cellenes energivaluta, og bidrar til å øke det generelle energinivået.
• Forbedret treningsytelse: Etter terapien vil du sannsynligvis føle deg mer energisk til å delta i fysiske aktiviteter.

Smertefri

• Komfortabel opplevelse: Prosessen er i hovedsak smertefri og involverer ikke varme, noe som reduserer bekymring for brannskader eller ubehag.
• Ingen negative bivirkninger: I motsetning til mange andre behandlinger er rødlysterapi kjent for sin minimale bivirkningsprofil.

Mindre cellulitter

• Reduksjon av cellulitter: Ved å målrette fettet under huden (subkutant fett), bidrar rød lysterapi til å redusere synligheten av cellulitter.
• Forbedret hudtekstur: Etter hvert som cellulitter avtar, virker huden glattere og jevnere.

Produksjon av kollagen

• Forbedret hudelastisitet: Stimulerer kollagenproduksjonen, som er viktig for å opprettholde en fast og elastisk hud.
• Ungdommelig utseende: Økt kollagen bidrar til å avverge aldringstegn, noe som gjør at huden ser mer levende og ungdommelig ut.
• Forbedret hudkvalitet: Økningen i kollagen hjelper huden med å gjenvinne sin mykhet og glatte tekstur.

Oppsummert tilbyr rød lysterapi en rekke fordeler, alt fra estetiske forbedringer til forbedret energi- og vektkontroll. Den ikke-invasive naturen og mangelen på nedetid gjør det til et svært attraktivt alternativ for de som ønsker å forbedre sin generelle helse og utseende uten å gjennomgå kirurgiske inngrep.

For mer informasjon om fordelene med rød lysterapi, kontakt oss på e-post:support@merican.com.cn