Rødlysterapi (RLT) har fått oppmerksomhet som en ikke-invasiv behandling for å håndtere cellulitter. Det innebærer å eksponere huden for lavnivå rødt eller nær-infrarødt lys, som trenger inn i hudens lag for å fremme cellulær reparasjon og regenerering.
Hva er cellulitter?
Cellulitter opptrer på lår, hofter, rumpe og mage, og er små lommer med fettavleiringer under huden som gir disse områdene et fordypet utseende som ligner på sitrusskall.
Cellulitter er en ufarlig tilstand og er ikke en indikasjon på din generelle helse. Noen mennesker er mer utsatt for cellulitter på grunn av genetikk, eller det kan påvirkes av kosthold og trening. Det er viktig å merke seg at folk av alle kroppstyper kan utvikle cellulitter, til og med modeller, skuespillere og idrettsutøvere.
Cellulitter kan imidlertid påvirke folks selvtillit i kroppen sin. Hvis cellulitter på kroppen hindrer deg i å bruke klærne du vil ha på deg eller gjøre tingene du vil gjøre med selvtillit, finnes det trygge og effektive måter å redusere synligheten av cellulitter på.
Hvordan reduserer rød lysterapi synligheten av cellulitter?
- Forbedrer blodsirkulasjonen og lymfedrenasjen
En av hovedfordelene med rødt lys-terapi er dens evne til å forbedre blodstrømmen og stimulere lymfesystemet. Økt blodsirkulasjon sikrer at oksygen og næringsstoffer når huden mer effektivt, noe som fremmer hudregenerering og oppstramming. Samtidig bidrar forbedret lymfedrenasje til å fjerne giftstoffer og redusere væskeansamling, noe som er en nøkkelfaktor i forekomsten av cellulitter. Denne doble virkningen reduserer ikke bare cellulitter, men forbedrer også den generelle hudhelsen for glattere og mer strålende hud.
- Bøker kollagenproduksjonen
Kollagen er et strukturelt protein som er ansvarlig for å opprettholde hudens styrke, elastisitet og glatthet. Over tid reduseres den naturlige kollagenproduksjonen, noe som fører til slapp hud og økt cellulitt. Rødlysterapi stimulerer fibroblaster i huden, noe som øker kollagenproduksjonen og elastisiteten. En studie fra 2013 viste at deltakerne opplevde en forbedring på 29 % i hudens elastisitet etter å ha mottatt 16 rødlysterapiøkter over åtte uker. Regelmessige behandlinger kan hjelpe huden å bli strammere, fastere og glattere.
- Hudregenerering og elastisitet
Rødt lysterapi fremskynder også den naturlige regenereringen av hudceller, noe som gjør det til et kraftig verktøy for foryngelse. Lysbølgelengdene trenger dypt inn i dermis, fremmer reparasjon av skadet vev og øker produksjonen av elastin, et annet viktig protein for hudens elastisitet. Denne regenerative prosessen reduserer ikke bare synligheten av cellulitter, men skaper også en generelt sunnere og mer ungdommelig hudtone.
- Målrettet fettreduksjon
Et av de mest overbevisende aspektene ved rødt lys-terapi er dens evne til å målrette fettceller direkte. Spesifikke bølgelengder av rødt lys skaper midlertidige porer i fettcellene, slik at innholdet deres kan frigjøres og metaboliseres av kroppen. Denne prosessen krymper størrelsen på fettcellene, og adresserer dermed den primære årsaken til cellulitter. Ved å krympe fettavleiringer under huden, bidrar rødt lys-terapi til å glatte ut smilehull og forbedre kroppens konturer.
Typer av rødlysterapiapparater
Det er mangerødt lysterapiapparatertilgjengelig, men når du behandler cellulitter, må du sørge for at du bruker en enhet med riktig effekt og dekning.
Siden cellulitter kan oppstå over hele magen, er en helkroppsenhet, som f.eks.Amerikansk rødlysterapiseng M4N, kan behandle hele området på én gang. En helkroppsbehandlingsseng med rødt lys kan bruke flere bølgelengder av lys med varierende intensitet, og kan til og med bruke kontinuerlig eller pulserende lys for å best håndtere problemene dine og justere hudtonen din.
Du kan kjøpe helkroppssenger for rødt lys-terapi til bruk hjemme, men de er store, dyre og krever litt trening for å lære å bruke dem effektivt. Mange treningssentre, helseklinikker og spa tilbyr helkropps rødt lys-terapi, med behandlingsplaner utviklet av profesjonelle helsepersonell for å målrette dine spesifikke mål.
Det finnes apparater for rødt lys du kan kjøpe til hjemmebruk som er mindre, rimeligere og enklere å bruke, men de tilbyr ikke samme kraft eller tilpasningsmuligheter som en helkroppsterapibenk. Disse apparatene gir kanskje ikke de effektene du ønsker, eller det kan ta lengre tid å se resultater.
