Leter du stadig etter nye måter å forbedre hudpleien din på? Prøver du en rekke antialdringsmidler, metoder og apparater? Rød lysterapi kan være noe for deg hvis du søker naturlige helse-, velvære- og hudfordeler. Og hvis du er som meg, er det viktig å veie fordeler og ulemper når det gjelder helse. Så, hvor gunstig er rød lysterapi, og hva gjør det verdt å vurdere?
Hva er rødlysterapi?
Rødt lys er kjent for sin bemerkelsesverdig kraftige energiform, og gir utrolige fordeler for kroppen din. Rødlysterapi er kjent for å forbedre måten du ser ut, føler deg og til og med oppfører deg på. Antialdrende hudfordeler er vanligvis de mest ettertraktede resultatene med denne metoden. Ved bruk av en rød lyslampe/LED, enhet eller laser lar eksponering en del av cellene dine, mitokondriene, absorbere lyset og produsere mer energi. Helseeksperter mener at denne trygge metoden støtter cellene i å bli sunnere og i stand til å reparere seg selv, noe som gir enorme antialdrende hudfordeler.
På 1990-tallet begynte NASA å bruke de fantastiske effektene av rødt lys for å støtte veksten av planter i rommet. Det var ikke før mye senere at denne teknologien ble tilgjengelig som en terapeutisk behandling i ulike kliniske omgivelser. Lamper/LED-er for disse omgivelsene begynte å bidra til å redusere oksidativt stress samtidig som de stimulerer cellulær energiproduksjon. Med andre ord bidrar det til å forbedre cellefunksjonen, noe som resulterer i en rekke antialdrende hudfordeler du vil elske!
Du vil bli imponert over resultatene du vil se med rød lysterapi, fra en lang liste med fordeler for huden til antialdringseffekter, reparasjon av muskelvev og humør. Det er en naturlig helsebehandling som gir deg muligheten til å bruke en ikke-invasiv naturlig lysmetode som vil være til fordel for deg både innvendig og utvendig. Og hvem ville ikke ha nytte av det?
Er rød lysterapi trygg?
Det er et gyldig spørsmål, spesielt når du er ute etter antialdrende fordeler for huden, så la oss dykke ned i sikkerheten ved bruk av rød lysterapi. Ikke å forveksle med solariummetoder, bruk av rød lysterapi er en trygg og effektiv måte å oppnå en rekke helse- og hudforbedringer på. Mangelen på UV-stråler gjør rød lysterapi ideell for pålitelige antialdrende hudfordeler. FDA har gitt sin godkjenning for flere enheter for rød lysterapi (RLT), og bemerker fantastiske helsefordeler. Korte perioder med eksponering for lave nivåer av rødt eller nær-infrarødt lys gir helbredelse. Ved å sette av fem til femten minutter av dagen til behandling, vil du se utrolige resultater fra dette konsentrerte, naturlige lyset uten å ofre tid. Jeg vedder på at det fikk noen til å heve øyenbrynene. Jeg tror vi alle kan være enige om at det å presse inn femten minutter er gjennomførbart når vi snakker hudfordeler, ikke sant?
Hvis du fortsatt er litt skeptisk, tenk på det slik: Vi blir alle utsatt for og absorberer rødt og nær-infrarødt lys oftere enn du tror. Solen klarer imidlertid ikke å levere de nødvendige bølgelengdene av lys i nanometer eller den riktige intensiteten vi trenger for å se terapeutiske resultater. Du risikerer heller ikke hudkreft med RLT. Så til alle mine solbadere, ikke løp ut til bassenget og forvent å se antialdrende hudfordeler med brunfargen din! Rødlysterapi kan trenge dypere inn i kroppen vår og utføre magien sin på cellenivå. Ganske imponerende, ikke sant? Du hører kanskje også rødlysterapi omtalt som:
Fotobiomodulering (PBM)
LED-lysterapi
Lavnivålysterapi (LLLT)
Myk laserterapi
Kald laserterapi
Biostimulering
Fototonisk stimulering
Laveffekt laserterapi (LPLT)
Fordelene ved å bruke rød lysterapi
Rødt lys er en form for terapi som bidrar til å øke produksjonen av kollagen, en kjent antialdringskraft, og forbedre din generelle helse og velvære gjennom:
Forbedre søvnkvaliteten din samtidig som du reduserer søvnløshet
Redusere leddsmerter og betennelse
Forbedre muskelgjenoppretting
Støtter sterkere og sunnere hårvekst
Hudfordeler, inkludert forbedringer av generell klarhet, tone og tekstur
Støtter dine vekttapsmål
Reduserer tegn på arrdannelse og strekkmerker
1-Rød lysterapi som en antiinflammatorisk behandling
Jeg tror sterkt på det avgjørende behovet for betennelsesdempende metoder. Betennelse kan forårsake alle former for sykdom, samt en svekkelse av mental helse og kamp mot kronisk utmattelse. For ikke å nevne at det opphever alt ditt harde antialdringsarbeid. Rød lysterapi går rett til kilden til betennelsen og gir en økning i blodsirkulasjonen. Dette gjør det mulig å reparere områder med vevsskader samtidig som det øker regenereringen av cellene dine. Å målrette betennelse med rød lysterapi reduserer smerte så vel som restitusjonstid samtidig som det støtter kroppens helbredelsesprosess. Denne terapimetoden er også gunstig for å helbrede skader som kan påvirke vev og bein. Derfor er rød lysterapi ofte det ettertraktede valget for mange idrettsutøvere og vekttrenere. Dens evne til å stimulere muskelvekst, bidra til å redusere muskeltretthet og forbedre styrke- og utholdenhetsnivåer gjør den ideell for enhver treningsentusiast.
2 – Fordeler med rød lysterapi mot aldring av huden
Antiinflammatoriske metoder, som for eksempel rødt lys-terapi, er fantastiske for å bekjempe aldring av huden. Faktisk bruker mange hudleger rødt lys for sine utrolige helbredende fordeler, inkludert eksembehandling. Det røde lyset gir muligheten til å levere sin kraftkilde direkte til hudcellene dine. Det forbedrer hudens generelle helse ved å øke sirkulasjonen, energiproduksjonen og redusere betennelse. Rødt lys-terapi bidrar til å støtte din generelle hudhelse og forbedringer ved å redusere synligheten av de fine linjene og rynkene vi alle ønsker å bli kvitt. Hudfordelene inkluderer også å redusere helbredelsestiden for kutt, brannsår og arr, inkludert de fra akne. Du vil oppleve antialdrende hudfordeler som yngre, glødende hud og en lysere, jevnere hudtone. Og hva om jeg fortalte deg at det finnes helse- og hudfordeler, inkludert økt hudfuktighet, hudforyngelse og hyperpigmentering av hele kroppen?
3-Rød lysterapi fremmer gjenvekst av hår og forhindrer ytterligere hårtap.
Du vil oppleve tykk, sunn hårvekst og redusere mannlig og kvinnelig mønsterskallede symptomer betydelig. En studie viser at de med androgenetisk alopecia, en genetisk lidelse som forårsaker hårtap, fikk tykkere hår ved å bruke et rødt lys hjemme i tjuefire uker. Deltakere som brukte placebo viste ikke tegn til tettere hårvekst. Ikke verst for å bare tilbringe minutter om dagen under et rødt lys, ikke sant?
4-RLT kan også bidra til å fjerne plagsomme akne og aknearr ved å øke lymfedrenasjen.
Denne metoden støtter fjerning av giftstoffer fra kroppen din. Lyset trenger også dypt inn i huden din for å målrette talgproduksjonen og redusere betennelse og irritasjon. Talgkjertlene dine produserer talg, men har en tendens til å tette porene. Dette forårsaker problemer med kviser og arrdannelse for mange. Selv om sollys bidrar til å roe ned overaktive kjertler, vet vi at det ikke er det sunneste alternativet. Rødt lys-terapi lar de med kviseutsatt hud bekjempe disse problemene og nyte tydelige hudfordeler. Andre hudtilstander som eksem og rosacea kan også være gunstige og tilbyr et utmerket alternativ for alle hudtyper.
4 – Ved å støtte produksjonen av kollagen, forynger RLT huden din, og gir deg et fyldig, strålende utseende og følelse.
Antialdringsmetoder, som RLT, stimulerer elastin- og kollagenproduksjonen uten bivirkninger, og gir deg en sunn, ønskelig glød og smidighet. Og ikke bekymre deg, du trenger ikke å vente med å vise frem fordelene med et friskt ansikt og en frisk hud. Det er ingen områder med rødhet, ømhet eller blåmerker som du vanligvis finner med andre antialdringsbehandlinger. Hvem er begeistret for å høre det?
5 ytterligere fordeler med rødlysterapi
Andre fordeler inkluderer vellykkede behandlinger for sesongavhengig depresjon, depresjon og angst. En forbedring av humør, motivasjon og generell mental helse er alle positive funn. Lyset har en tendens til å tilby et helbredende alternativ til vårt behov for naturlig utendørslys for å øke vår mentale velvære.
Selv om studier fortsatt pågår, har forskere sett store forbedringer på mange områder av kroppen ved bruk av rødt lys. Utover de utrolige antialdrende fordelene det gir for huden, kan rød lysterapi hjelpe deg med:
A-Senebetennelse
Rødt lysterapi har vist forbedringer for personer med akillessenebetennelse ved å redusere smerte og betennelse.
B-Tannpine
Pasienter med temporomandibulær dysfunksjonssyndrom, eller TMD, rapporterer at de føler mindre smerte, ømhet i kjeven og klikkelyder etter bruk av rød lysterapi.
C-beinhelse
Studieresultater støtter fordelene ved bruk av RLT i beinheling. Rødt lys kan bidra til å akselerere beinheling etter operasjoner og behandling av ansiktsbeinsefekter. Vi vet at RLT bidrar til reduksjon av smerte og betennelse og absolutt spiller en rolle i beinhelingsprosessen.
D-hjernehelse
I en studie av personer med demens ble en metode for bruk av nær-infrarød lysterapi gjennom nesen og på hodet brukt i tolv uker. Pasientene begynte å rapportere bedre hukommelse, forbedringer i søvnkvalitet og -kvantitet, og opplevde vanligvis bedre humør. Hjernehelse inkluderer også bevaring og fornyelse av hjerneceller og vev samtidig som mitokondriene stimuleres. RLT-enheter av høy kvalitet kan trenge inn i hodeskallen din, noe som gir en økning i cerebral blodstrøm og oksygenforbruk. Det har også vært studier som viser fantastiske fordeler med rød lysterapi for pasienter med hjerneskader og -lidelser.
E-cellulitter
Hvordan høres litt cellulittreduksjon ut for deg? Ved å innlemme trening og til og med massasjeteknikker, kan økt sirkulasjon gjennom bruk av RLT-økter bidra til å redusere cellulitter og strekkmerker. Ja takk!
F-Slitasjegikt
En studie med pasienter med slitasjegikt som bruker rød lysterapi viser at relatert smerte var mer enn femti prosent mindre enn smertene før behandlingene.
G-Hashimoto hypotyreose
Mangel på hormonproduksjon fra skjoldbruskkjertelen kan forårsake all slags kaos i kroppen ved å bremse ned ulike funksjoner. Rødlysterapi støtter skjoldbruskkjertelen ved å øke hastigheten igjen, gi lindring av smerter og lindre ytterligere symptomer.
H-Forbedring av søvn
Søvnforstyrrelser er et stort problem for så mange av oss, og rammer over sytti millioner amerikanere. Mangel på søvn kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert dårlig mental helse og hjertesykdom. Ved å bruke et rødt lys hver kveld kan vi dra nytte av sunne søvnmønstre, avslappende timer og en generell følelse av foryngelse hver morgen. De som kjemper mot kronisk utmattelse snakker begeistret om rødt lys-terapi og forbedringer av deres generelle mentale og fysiske helse fra utallige netter med god søvn.
Hvor kan jeg få rød lysterapi?
Nysgjerrig på hvor du kan få tak i denne fantastiske anti-aldringsenheten så fort som mulig? Jeg tenkte du kanskje var det. Selv om du alltid bør konsultere legen din før du vurderer noen helsebehandlinger, kan det hende at legekontoret ditt til og med tilbyr RLT. Du kan også finne mange salonger og tannlegekontorer i ditt område som tilbyr tjenester for rød lysterapi. Å kjøpe en rød lysterapienhet er også et alternativ som er vel verdt å utforske. Ved å besøke www.mericanholding.com kan du finne en rekke PBM-, PDT- eller RLT-enheter! Sørg for å undersøke og gjennomgå lysbruken nøye for å sikre trygg bruk. Sikkerhet bør alltid komme først!
Bekymringer ved rød lysterapi
Men hva, om noen, er bekymringene du bør være oppmerksom på når du søker antialdrende hudfordeler eller andre helseforbedringer fra RLT? Selv om mange forskere har visst om de utrolige effektene av rødlysterapi i ganske lang tid, er det fortsatt begrenset med grundige studier. Med en imponerende liste over helsefordeler ved bruk, finnes det fortsatt studier som sammenligner RLT med alternative metoder i hvert tilfelle.
Det mangler også konkrete retningslinjer å følge. Noen fagfolk foreslår fem minutter per økt, mens andre foretrekker tjue minutter eller mer. Et vanlig forslag på tre dager i uken er en typisk praksis, mens andre anbefalinger varierer. Du kan finne tips om bruk fra åtte til tolv uker, mens mange studier følger en retningslinje på tjuefire uker.
Det er viktig å merke seg at for mye rødt lys kan irritere eller skade hudvev, mens for lite lys kanskje ikke gir de resultatene du ønsker. Du må også være forsiktig når du er under et rødt lys hjemme. Avslappende kan det være, men å sovne fører til for mye eksponering og risiko for brannskader.
Det er vanskelig å benekte den utrolige listen over fordeler rødt lys-terapi har å tilby kroppen vår, både på innsiden og utsiden. Med riktig forskning og nøye bruk kan rødt lys-terapi være et verdifullt tillegg til helse- og skjønnhetsrutinen din. Finn ut mer om hvordan du kan bekjempe betennelse, skape sunne vaner og belønne deg selv med fordeler mot aldring av huden.