Hvordan er huden strukturert?
En nærmere titt på hudens struktur avslører tre forskjellige lag:
1. epidermis，
2. lærhuden og
3. subkutant lag.
Lærhuden ligger over det subkutane laget og består i hovedsak av elastiske fibre, som er vevd sammen diagonalt og horisontalt, noe som gir den stor styrke. Blodårene ender i lærhuden, mens svette- og talgkjertlene samt hårsekkene også befinner seg der.
Basalcellelaget befinner seg i epidermis i overgangen mellom dette og lærhuden. Dette laget genererer stadig nye celler, som deretter beveger seg oppover, flater ut, blir forhornet og til slutt faller av.
Hva er soling?
De fleste av oss opplever soling som noe veldig behagelig. Varmen og avslapningen gir oss en følelse av velvære. Men hva skjer egentlig i huden?
Solstrålene treffer melaninpigmenter i epidermis. Disse blir mørklagt av UVA-strålene i lyset. Melaninpigmentene dannes av spesielle celler som ligger dypere i hudstrukturen, kalt melanocytter, og beveger seg deretter med de omkringliggende cellene til overflaten. De mørklagte pigmentene absorberer deler av solstrålene og beskytter dermed de dypere hudlagene.
UVB-spekteret av solstrålene trenger dypere inn i huden og virker på selve melanocyttene. Disse stimuleres deretter til å danne flere pigmenter, og dermed skapes grunnlaget for en god brunfarge. Samtidig fører UVB-strålene til at hornlaget (callus) tykner. Dette tykkere laget bidrar til å beskytte huden.
Hvilke andre effekter har solen enn bruning?
Den beroligende effekten av soling stammer ikke bare fra varmen og avslapningen man opplever, men også fra den energigivende effekten av sterkt lys; alle kjenner til det gode humøret som bare en solrik sommerdag kan bringe.
I tillegg fremmer små doser UVB metabolske prosesser og stimulerer dannelsen av vitamin D3.
Solen gir dermed opphav til en mengde positive effekter:
1. en økning i fysisk vitalitet
2. forsterkning av kroppens eget forsvar
3. en forbedring av blodstrømningsegenskapene
4. en forbedring av oksygentilførselen til kroppens vev
5. fordelaktig mineralmetabolisme gjennom forbedret kalsiumtilførsel
6. forebygging av beinsykdom (f.eks. osteoporose, osteomalasi)
Solbrenthet er et sikkert tegn på at huden har blitt overeksponert, og må derfor unngås for enhver pris.
Hva er sollys?
Lys – og spesielt sollys – er en energikilde som liv er utenkelig uten. Fysikk beskriver lys som elektromagnetisk stråling – som radiobølger, men på en annen frekvens. Sollys består av en mengde forskjellige frekvenser som vi faktisk kan se ved hjelp av et prisme, altså regnbuens farger. Men spekteret slutter ikke ved rødt og blått. Etter rødt kommer infrarødt, som vi opplever som varme, etter blått og fiolett kommer ultrafiolett, UV-lys, som forårsaker brunfarge på huden.
Soling ute eller i solarium - er det noen forskjell?
Sollys, enten det kommer fra en stikkontakt eller himmelen, er fundamentalt det samme. Det finnes ikke noe slikt som «kunstig lys» i den forstand at det er fundamentalt forskjellig fra sollys. En stor fordel med solarier er imidlertid at de individuelle komponentene i spekteret kan justeres nøyaktig til brukerens behov. I tillegg er det ingen skyer som blokkerer solen på en solarium, slik at dosen alltid kan bestemmes nøyaktig. Det er viktig å sørge for at huden ikke overbelastes både utendørs og på solarium.
Bruning uten å bli solbrent – hvordan fungerer det?
Solstrålene kan, i tillegg til den ønskede bruningseffekten, også forårsake uønsket rødhet i huden, erytem - i sin tur
verre form, solbrenthet. Ved engangssoling er tiden som kreves for bruning faktisk lengre enn tiden som kreves for rød hud.
Til tross for dette er det også mulig å oppnå en fin brunfarge uten å bli solbrent – ganske enkelt ved regelmessig soling. Årsaken til dette er at kroppen reduserer de innledende stadiene av rødhet i huden relativt raskt, mens brunfargen stadig bygger seg opp gjennom gjentatt eksponering.
I solariet er den nøyaktige intensiteten til UV-lyset kjent. Følgelig kan solingsplanen justeres for å sikre at personen stopper før solingen starter, og at en god brunfarge bygges opp gjennom gjentatt eksponering.