Hvordan er huden strukturert?
En nærmere titt på strukturen til huden avslører tre distinkte lag:
1. epidermis,
2. dermis og
3. subkutant lag.
Dermis er over det subkutane laget og består i hovedsak av elastiske fibre, som er sammenvevd diagonalt og horisontalt, noe som gir stor styrke.Blodårene ender i dermis, mens svette- og talgkjertlene samt hårsekkene også er lokalisert der.
Basalcellelaget er i epidermis ved overgangen mellom det og dermis.Dette laget genererer stadig nye celler, som deretter beveger seg oppover, flater ut, blir forhornet og til slutt slynges av.
Hva er Tanning?
De fleste av oss opplever soling som noe veldig hyggelig.Varmen og avslappingen gir oss en følelse av velvære.Men hva er det egentlig som skjer i huden?
Solens stråler treffer melaninpigmenter i epidermis.Disse blir formørket av UVA-strålene i lyset.Melaninpigmentene dannes av spesielle celler som ligger dypere i hudstrukturen kalt melanocytter og beveger seg deretter med de omkringliggende cellene til overflaten.De mørklagte pigmentene absorberer en del av solens stråler og beskytter dermed de dypere hudlagene.
UVB-området til solstrålene trenger dypere inn i huden og virker på selve melanocyttene.Disse stimuleres deretter til å danne flere pigmenter: og skaper dermed grunnlaget for en god brunfarge.Samtidig fører UVB-strålene til at hornlaget (hården) blir tykkere.Dette tykkere laget bidrar til å beskytte huden.
Hvilke andre effekter har solen enn soling?
Den beroligende effekten av soling stammer ikke bare fra varmen og avslapningen som oppleves, men også fra den energigivende effekten av sterkt lys;alle kjenner den gode stemningen som bare en solrik sommerdag kan bringe.
I tillegg fremmer små doser UVB metabolske prosesser og stimulerer dannelsen av vitamin D3.
Solen gir dermed opphav til et vell av positive effekter:
1. et løft i fysisk vitalitet
2. forsterkning av kroppens eget forsvar
3. en forbedring i blodstrømegenskaper
4. en forbedring h oksygentilførsel til kroppens vev
5. fordelaktig mineralmetabolisme gjennom forbedret tilførsel av kalsium
6. forebygging av beinsykdom (f.eks. osteoporose, osteomalaci)
Solbrenthet er et sikkert tegn på at huden har blitt overeksponert og må derfor unngås for enhver pris.
Hva er sollys?
Lys - og spesielt sollys - er en energikilde uten hvilken livet er utenkelig.Fysikk beskriver lys som elektromagnetisk stråling - som radiobølger, men på en annen frekvens.Sollys består av en mengde forskjellige frekvenser som vi faktisk kan se ved hjelp av et prisme, det er regnbuens farger.Men spekteret ender ikke på rødt og blått.Etter rødt kommer infrarødt, som vi opplever som varme, etter blått og fiolett kommer ultrafiolett, UV-lys, som gir hudfarging.
Soling ute eller i solarium - er det forskjell?
Sollys, enten det kommer fra en stikkontakt eller himmelen, er grunnleggende det samme.Det er ikke noe slikt som "kunstig lys" i den forstand at det er fundamentalt forskjellig fra sollys.En stor fordel med solsenger er imidlertid at de enkelte komponentene i spekteret kan justeres nøyaktig til brukerens behov.I tillegg er det ingen skyer som blokkerer solen på en solseng, slik at dosekameraet alltid blir nøyaktig bestemt.Det er viktig å sikre både utendørs og på solsengen at huden ikke blir overbelastet.
Soling uten å brenne - hvordan fungerer det?
Solstrålene kan, i tillegg til den ønskede solingseffekten, også forårsake uønsket rødhet av huden, erytem - i sin
verre form, solbrenthet.For engangssoling er tiden som kreves for soling faktisk lengre enn det som kreves for rød hud.
Til tross for dette er det også mulig å oppnå en fin brunfarge, uten å brenne seg – rett og slett ved hjelp av vanlig soling.Grunnen til dette er at kroppen reduserer de foreløpige stadiene av hudrødning relativt raskt, mens brunfargen hele tiden bygger seg opp ved gjentatt eksponering.
På solsengen er den nøyaktige intensiteten til UV-lyset kjent.Følgelig kan solingsplanen justeres for å sikre at individet stopper før brenningen starter og deretter at en god brunfarge bygges opp gjennom gjentatt eksponering.
Innleggstid: Apr-02-2022