1. Kan rødt lys-terapi redusere menstruasjonssmerter?
Ja. RLT reduserer betennelse og avslapper livmormusklene, noe som bidrar til å lindre menstruasjonssmerter.
2. Er rødlysterapi trygt for menstruasjon?
Ja. RLT er ikke-invasiv, påvirker ikke syklustimingen og forverrer ikke blødningen.
3. Hvor bør jeg bruke rødt lys mot kramper?
Nedre del av magen og korsryggen er mest effektive.
4. Hvor lang tid tar hver økt?
10–20 minutter per område er typisk.
5. Hjelper RLT mot alvorlige kramper?
Det kan redusere alvorlighetsgraden, men underliggende tilstander som endometriose kan kreve medisinsk evaluering.
6. Kan jeg bruke RLT hver dag i løpet av mensen?
Ja – daglige økter er trygge og ofte mer effektive.
7. Kan rødt lys-terapi erstatte smertestillende medisiner?
Det hjelper mange brukere med å redusere medisinering, men det er ikke alltid en total erstatning.
8. Er nær-infrarødt lys bedre for dype bekkensmerter?
Ja. 810–850 nm trenger dypere inn og gir sterkere muskelavslapning.
9. Kan RLT hjelpe mot oppblåsthet?
Bedre sirkulasjon kan redusere oppblåsthet noe, spesielt i nedre del av magen.
10. Fungerer helkroppssenger med rødt lys bedre for hormonelle symptomer?
Ja – de støtter systemisk balanse, søvn og stressreduksjon.