Om rødlysterapi
Rødlysterapi (RLT) er en ikke-invasiv behandling som bruker lavintensitets rødt eller nær-infrarødt lys med en spesifikk bølgelengde (630–850 nm) for å belyse kroppen. Det kan trenge inn i huden, stimulere cellulær energiproduksjon (ATP), fremme reparasjon og redusere betennelse.
Hvordan rød lysterapi kan hjelpe skjoldbruskkjertelen
Problemer med skjoldbruskkjertelen (som hypotyreose og Hashimotos tyreoiditt) er ofte ledsaget av tretthet, redusert metabolisme og betennelse. Studier har vist at rødt lys-terapi kan støtte skjoldbruskkjertelhelsen på følgende måter:
1. Reduser betennelse i skjoldbruskkjertelen
Autoimmune sykdommer som Hashimotos tyreoiditt er assosiert med kronisk betennelse.
Rødt lys kan redusere betennelsesfaktorer (som TNF-α, IL-6) og lindre skader på skjoldbruskkjertelvevet.
2. Forbedre blodsirkulasjonen
Skjoldbruskkjertelen trenger god blodtilførsel for å fungere ordentlig.
Rødt lys kan fremme mikrosirkulasjon, hjelpe til med næringstilførsel og fjerning av avfallsstoffer.
3. Støtt cellereparasjon
Nær-infrarødt lys (som 850 nm) trenger dypere inn og kan hjelpe skadede skjoldbruskkjertelceller med å gjenopprette funksjonen.
4. Lindre symptomer relatert til hypotyreose
Noen brukere rapporterer økt energi, forbedret tørr hud og forbedret metabolisme (mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette).
Hvordan bruke rød lysterapi for å støtte skjoldbruskkjertelen?
Valg av enhet:
Anbefalt bølgelengde: Kombinasjonen 660 nm (rødt lys) + 850 nm (nær infrarød) er best.
LED-paneler eller håndholdte enheter (somAmerikansk) kan brukes.
Bestrålingsmetode:
Posisjon: Bestråle skjoldbruskkjertelområdet på halsen direkte (under adamseplet).
Tid: 10–15 minutter hver gang, 3–5 ganger i uken.
Avstand: Hold enheten 15–30 cm fra huden (juster etter enhetens effekt).
Forholdsregler:
Unngå overdreven bruk (kan forårsake midlertidig tørrhet eller rødhet).
Gravide kvinner og pasienter med hypertyreose eller skjoldbruskkjertelknuter bør først konsultere lege.