Infertilitet og subfertilitet øker, både hos kvinner og menn, over hele verden.
Å være infertil er manglende evne, som et par, til å bli gravid etter 6 – 12 måneders forsøk.Subfertilitet refererer til å ha en redusert sjanse for å bli gravid, i forhold til andre par.
Det er anslått at 12-15 % av parene ønsker, men ikke klarer å bli gravide.På grunn av dette øker fertilitetsbehandlinger som IVF, IUI, hormonelle eller medikamentelle tilnærminger, kirurgiske prosedyrer og mer raskt i popularitet.
Lysterapi (noen ganger kjent somfotobiomodulering, LLLT, rødlysterapi, kald laser, etc.) viser løfte om å forbedre helsen til mange forskjellige kroppsdeler, og har blitt studert for både kvinnelig fertilitet og mannlig fertilitet.Er lysterapi en gyldig fertilitetsbehandling?I denne artikkelen vil vi diskutere hvorfor lys kan være alt du trenger...
Introduksjon
Infertilitet er en verdensomspennende krise for både menn og kvinner, med fruktbarhetsrater som raskt synker, i noen land mer enn andre.10 % av alle babyer som for tiden er født i Danmark, ble unnfanget ved hjelp av IVF og lignende reproduktive teknologier.1 av 6 par i Japan er infertile, og den japanske regjeringen grep nylig inn for å betale for parets IVF-kostnader for å stoppe befolkningskrisen.Regjeringen i Ungarn, desperat etter å øke lave fødselsrater, har gjort det slik at kvinner som har 4 barn eller flere vil være fritatt for livet fra å betale inntektsskatt.Fødsler per kvinne i enkelte europeiske land er så lave som 1,2, og til og med så lave som 0,8 i Singapore.
Fødselsratene har gått ned over hele verden, siden minst 1950-tallet og i noen regioner før det.Det er ikke bare menneskelig infertilitet som øker, ulike dyrearter har også problemer, som gårds- og husdyr.En del av denne nedgangen i fødselstall skyldes sosioøkonomiske faktorer – par velger å prøve barn senere, når naturlig fruktbarhet allerede har gått ned.En annen del av nedgangen er miljø-, kostholds- og hormonelle faktorer.For eksempel har sædcellene hos en gjennomsnittlig mann gått ned med 50 % de siste 40 årene.Så menn i dag produserer bare halvparten så mange sædceller som deres fedre og bestefedre gjorde i ungdommen.Kvinnelige reproduksjonsforstyrrelser som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer nå opptil 10 % av kvinnene.Endometriose (en tilstand der livmorvev vokser i andre områder av reproduksjonssystemet) påvirker også ytterligere 1 av 10 kvinner, altså nesten 200 millioner kvinner over hele verden.
Lysterapi er en ny behandlingside for infertilitet, og selv om det faller inn under den samme 'ART'-klassifiseringen (assistert reproduksjonsteknologi) som IVF, er det en mye billigere, ikke-invasiv og lettere tilgjengelig behandling.Lysterapi er meget veletablert for behandling av øyehelseproblemer, smerteproblemer, ville helbredelse, etc., og blir kraftig studert over hele verden for et bredt spekter av tilstander og kroppsdeler.Mesteparten av dagens lysterapi for fertilitetsforskning kommer fra 2 land – Japan og Danmark – spesielt for forskning på kvinnelig fertilitet.
Kvinnelig fruktbarhet
50 %, omtrent halvparten, av alle infertile par skyldes utelukkende kvinnelige faktorer, mens ytterligere 20 % er en kombinasjon av både kvinnelig og mannlig subfertilitet.Så rundt 7 av hver 10unnfangelsesproblemet kan forbedres ved å ta opp kvinnelig reproduktiv helse.
Skjoldbruskkjertelproblemer og PCOS er blant de viktigste årsakene til infertilitet, begge er alvorlig underdiagnostisert (Les mer om skjoldbruskkjertelhelse og lysterapi her).Endometriose, myom og andre uønskede indre vekster står for en annen stor prosentandel av infertilitetstilfellene.Når en kvinne er infertil, vil det i 30%+ av tiden være en viss grad av endometriose.Andre vanlige årsaker til infertilitet er;egglederblokkeringer, indre arrdannelse fra kirurgi (inkludert keisersnitt) og andre eggløsningsproblemer i tillegg til pcos (anovulasjon, uregelmessig, etc.).I mange tilfeller er årsaken til infertilitet bare uforklarlig – det er ikke kjent hvorfor.I noen tilfeller forekommer unnfangelse og eggimplantasjon, men på et senere tidspunkt tidlig i svangerskapet er det en spontanabort.
Med den raske økningen av fertilitetsproblemer har det vært en tilsvarende økning i infertilitetsbehandlinger og forskning.Japan som land har en av de verste fruktbarhetskrisene i verden, med en av de høyeste andelene av IVF-bruk.De er også pionerer når det gjelder å studere effekten av lysterapi på å forbedre kvinnelig fruktbarhet ....
Lysterapi og kvinnelig fertilitet
Lysterapi bruker enten rødt lys, nær infrarødt lys, eller en kombinasjon av begge.Den ideelle typen lys for et bestemt formål varierer basert på kroppsdelen.
Når man ser på kvinnelig fertilitet spesifikt, er de primære målene livmoren, eggstokkene, egglederne og generelle hormonsystemer (skjoldbruskkjertelen, hjernen, etc.).Alt dette vevene er inne i kroppen (i motsetning til mannlige reproduktive deler), og derfor er den typen lys med best penetrasjon nødvendig, siden bare en liten prosentandel av lyset som treffer huden vil trenge ned i vev som eggstokker.Selv med bølgelengden som gir optimal penetrasjon, er mengden som trenger inn fortsatt svært liten, og derfor kreves det også en veldig høy lysintensitet.
Nær infrarødt lys ved bølgelengder mellom 720nm og 840nm har best penetrasjon inn i biologisk vev.Denne rekkevidden av lys er kjent som 'Nær infrarødt vindu (inn i biologisk vev)' på grunn av de unike egenskapene til å passere dypt inn i kroppen.Forskere som ser på å forbedre kvinnelig infertilitet med lys har i overveldende grad valgt 830nm nær infrarød bølgelengde for studier.Denne 830nm bølgelengden trenger ikke bare godt gjennom, men har også potente effekter på cellene våre, og forbedrer deres funksjon.
Lett på halsen
Noe av den tidlige forskningen fra Japan var basert på 'The Proximal Priority Theory'.Grunntanken er at hjernen er hovedorganet i kroppen og alle andre organer og hormonsystemer er nedstrøms fra hjernen.Uansett om denne ideen er riktig eller ikke, er det en viss sannhet i det.Forskere brukte 830nm nær infrarødt lys på halsen til infertile japanske kvinner, i håp om at de direkte og indirekte (via blodet) effektene på hjernen til slutt ville føre til bedre hormonelle og metabolske situasjoner over hele kroppen, spesielt reproduktive systemet.Resultatene var flotte, med en høy prosentandel av kvinner som tidligere ble ansett som "alvorlig infertile", som ikke bare ble gravide, men også oppnådde levende fødsler – ønsket babyen deres velkommen til verden.
I etterkant av studiene med lys på nakken, var forskerne interessert i hvorvidt lysterapi kunne forbedre suksessraten for naturlige graviditeter og IVF.
In vitro fertilisering er kjent som en siste utvei når tradisjonelle metoder for unnfangelse har mislyktes.Kostnaden per syklus kan være svært høy, til og med umulig for mange par, mens andre tar opp lån som et spill for å finansiere det.Suksessratene for IVF kan være svært lave, spesielt hos kvinner i alderen 35 år eller mer.Gitt de høye kostnadene og lave suksessraten, er det avgjørende å forbedre sjansene for en IVF-syklus for å oppnå målet om graviditet.Å eliminere behovet for IVF og bli gravid naturlig etter mislykkede sykluser er enda mer tiltalende.
Implantasjonshastigheter av det befruktede egget (kritisk for både IVF og vanlig graviditet) antas å være relatert til mitokondriell funksjon.Lavere presterende mitokondrier hindrer eggcellens funksjon.Mitokondriene som finnes i eggceller er arvet fra moren, og kan ha DNA-mutasjoner hos visse kvinner, spesielt etter hvert som alderen øker.Rød og nær infrarød lysterapi virker direkte på mitokondriene, forbedrer funksjonen og reduserer problemer som DNA-mutasjoner.Dette forklarer hvorfor en studie fra Danmark viste at to tredjedeler av kvinner som tidligere hadde mislykkede IVF-sykluser oppnådde en vellykket graviditet (selv naturlige graviditeter) med lysterapi.Det var til og med et tilfelle av en 50 år gammel kvinne som ble gravid.
Lys på magen
Protokollen som ble brukt i denne studien fra Danmark involverte behandlinger med nær infrarødt lys per uke, med lyset direkte på magen, i en ganske stor dose.Hvis kvinnen ikke ble gravid i løpet av den nåværende menstruasjonssyklusen, fortsatte behandlingen inn i neste.Av et utvalg på 400 tidligere infertile kvinner, var hele 260 av dem i stand til å bli gravide etter behandlinger med nær infrarødt lys.Synkende eggkvalitet er ikke en irreversibel prosess, ser det ut til.Denne forskningen reiser spørsmål om ART-prosessen med å fjerne en kvinnes eggkjerne og sette den inn i eggcellene til en donor (kjent som mitokondriell overføring, eller person/foreldre babyer) – er det virkelig nødvendig når en kvinnes egne eggceller potensielt kan gjenopprettes med en ikke-invasiv terapi.
Å bruke lysterapi direkte på magen (for å målrette eggstokkene, livmoren, egglederne, eggcellene osv.) antas å fungere på 2 måter.For det første optimerer det miljøet i reproduksjonssystemet, sikrer at eggceller frigjøres under eggløsning, kan bevege seg nedover egglederne, og kan implanteres inn i en sunn livmorvegg med god blodstrøm, en sunn morkake kan dannes, osv. Den andre mekanismen innebærer forbedre helsen til eggcellen direkte.Oocyttceller, eller eggceller, krever enorme mengder energi sammenlignet med andre celler for prosessene knyttet til celledeling og vekst.Denne energien leveres av mitokondrier – den delen av en celle som påvirkes av lysterapi.Fallende mitokondriell funksjon kan sees på som den viktigste cellulære årsaken til infertilitet.Dette kan være nøkkelforklaringen på de fleste tilfeller av "uforklarlig" fruktbarhet og hvorfor fruktbarheten avtar med økende alder – eggcellene kan bare ikke lage nok energi.Bevis på at de krever og bruker så mye mer energi er funnet ved at det er 200 ganger flere mitokondrier i eggceller sammenlignet med andre vanlige celler.Det er 200 ganger mer potensial for effekter og fordeler ved lysterapi i forhold til andre celler i kroppen.Av hver celle i hele menneskekroppen, mann eller kvinne, kan eggcellen være den typen som får de mest drastiske forbedringene fra rødt og nær infrarødt lysterapi.Det eneste problemet er å få lyset til å trenge ned til eggstokkene (mer om det nedenfor).
Begge disse lysterapi- eller 'fotobiomodulerings'-effektene skaper sammen et sunt og ungdommelig miljø, egnet for å støtte et voksende embryo.
Mannlig fruktbarhet
Menn er årsaken til rundt 30 % av infertile par, med en kombinasjon av mannlige og kvinnelige faktorer som står for ytterligere 20 % i tillegg.Så halvparten av tiden vil forbedring av den mannlige reproduktive helsen løse et pars fruktbarhetsproblemer.Fertilitetsproblemer hos menn samsvarer vanligvis med nedsatt testikkelfunksjon, noe som fører til et problem med sædcellene.Det er forskjellige andre årsaker også, som;retrograd ejakulasjon, tørr ejakulasjon, antistoffer som angriper sædceller, og et utall genetiske og miljømessige faktorer.Kreft og infeksjoner kan permanent skade testiklenes evne til å produsere sæd.
Ting som sigarettrøyking og regelmessig alkoholforbruk har en dramatisk negativ effekt på sædcellene og sædkvaliteten.Faderlig røyking reduserer til og med suksessraten for IVF-sykluser med det halve.
Imidlertid er det miljø- og kostholdsfaktorer som kan forbedre sædproduksjonen og -kvaliteten, som forbedret sinkstatus og rødt lysbehandling.
Lysterapi er relativt ukjent for behandling av fertilitetsproblemer, men et raskt søk på pubmed avslører hundrevis av studier.
Lysterapi og mannlig fertilitet
Lysterapi (aka fotobiomodulering) involverer bruk av synlig rødt, eller ikke-synlig nær infrarødt, lys til kroppen og er veldig godt studert for sædhelse.
Så hvilken type lys er best og hvilken spesifikk bølgelengde?Rød, eller nær infrarød?
Rødt lys ved 670nm er for tiden det mest undersøkte og effektive området for å forbedre mannlig reproduktiv helse og sædkvalitet.
Raskere, sterkere sædceller
Studier viser at selv etter bare en enkelt økt med rødt lys, forbedres sædmotiliteten (svømmehastigheten) betydelig:
Bevegelighet eller hastighet til sædcellene er av avgjørende betydning for fertiliteten, siden uten tilstrekkelig hastighet vil sædcellene aldri ta turen for å nå hunnens eggcelle og befrukte den.Med sterke, klare bevis på at lysterapi forbedrer motiliteten, virker bruk av et passende lysterapiapparat avgjørende for ethvert infertilt par.Den forbedrede bevegeligheten fra lysterapi kan til og med overvinne problemet med lavt antall sædceller, fordi den lave konsentrasjonen av sæd vil fortsatt kunne nå og (en av dem) befrukte eggcellen.
Millioner flere sædceller
Lysterapi forbedrer ikke bare motiliteten, ulike studier viser hvordan den også kan forbedre spermtelling/konsentrasjon, og gir ikke bare raskere spermier, men flere av dem.
Nesten hver eneste celle i kroppen vår har mitokondrier – målet for terapi med rødt lys – inkludert Sertoli-celler.Dette er de sædproduserende cellene i testiklene - stedet hvor sædcellene produseres.Riktig funksjon av disse cellene er avgjørende for alle aspekter av mannlig fertilitet, inkludert sædceller.
Studier peker på at lysterapi forbedrer mengden av Sertoli-celler i de mannlige testiklene, deres ytelse (og dermed mengden sædceller/antall de produserer), og også reduserer produksjonen av unormale sædceller.Totalt antall sædceller har vist seg å forbedre seg med 2-5 ganger hos menn med tidligere lavt antall.I en studie fra Danmark økte antallet sædceller fra 2 millioner per ml til over 40 millioner per ml med bare én behandling av testiklene.
Høyere sædtall, raskere sædmotilitet og mindre unormale sædceller er noen av hovedårsakene til at lysterapi er en viktig del av å forbedre ethvert mannlig fertilitetsproblem.
Unngå varme for enhver pris
En viktig merknad om lysterapi for testiklene:
Menneskelige testikler går ned fra kroppen og inn i pungen av en viktig grunn - de krever en lavere temperatur for å operere ved.Ved normal kroppstemperatur på 37 °C (98,6 °F) kan de ikke produsere sædceller.Prosessen med spermatogenese krever et temperaturfall på mellom 2 og 5 grader fra kjernekroppstemperaturen.Det er viktig å ta hensyn til dette temperaturkravet når du velger et lysterapiapparat for mannlig fertilitet – den mest energieffektive typen belysning må brukes – LED.Selv med LED er det en mild oppvarmingseffekt som føles etter lange økter.Å påføre riktig dose med riktig bølgelengde av energieffektivt rødt lys er nøkkelen til å forbedre mannlig fertilitet.Mer info nedenfor.
Mekanismen – hva rødt/infrarødt lys gjør
For å forstå hvorfor rødt/IR-lys hjelper med både mannlig og kvinnelig fertilitet, må vi vite hvordan det fungerer på cellenivå.
Mekanisme
Effektene avrødt og nær infrarødt lysterapiantas å komme fra samspillet med cellenes mitokondrier.denne 'fotobiomodulering' skjer når de riktige bølgelengdene av lys, mellom 600nm og 850nm, absorberes av et mitokondrie, og til slutt fører til bedre energiproduksjon og mindre betennelse i cellen.
Et av hovedmålene for lysterapi er et enzym kalt Cytokrom C-oksidase – en del av elektrontransportkjeden for energimetabolisme.Det er forstått at det er flere andre deler av mitokondriene som også er påvirket.Disse mitokondriene er ekstremt utbredt i egg- og sædceller.
Kort tid etter en lysterapiøkt er det mulig å se frigjøringen av et molekyl kalt nitrogenoksid fra cellene.Dette NO-molekylet hemmer aktivt respirasjon, blokkerer energiproduksjon og oksygenforbruk.Så å fjerne den fra cellen gjenoppretter den normale sunne funksjonen.Rødt og nær infrarødt lys antas å skille dette stressmolekylet fra enzymet Cytochrome C Oxidase, og gjenopprette det sunne nivået av oksygenutnyttelse og energiproduksjon.
Lysterapi har også en effekt på vannet inne i cellene våre, og strukturerer det med mer plass mellom hvert molekyl.Dette endrer de kjemiske og fysiske egenskapene til cellen, noe som betyr at næringsstoffer og ressurser lettere kan komme inn, giftstoffer kan utvises med mindre motstand, enzymer og proteiner fungerer mer effektivt.Denne effekten på cellevann gjelder ikke bare direkte inne i cellene, men også utenfor det, i det ekstracellulære rommet og vev som blod.
Dette er bare en rask oppsummering av 2 potensielle virkningsmekanismer.Det er muligens flere, ikke fullt ut forstått, gunstige effekter som skjer på cellenivå for å forklare resultatene fra lysterapi.
Hele livet samhandler med lys - planter trenger lys for mat, mennesker trenger ultrafiolett lys for vitamin D, og som alle studiene viser, er rødt og nær infrarødt lys avgjørende for mennesker og forskjellige dyr for en sunn metabolisme og til og med reproduksjon.
Effektene av lysterapi ses ikke bare i målområdet for økten, men også systemisk.For eksempel kan en økt med lysterapi på hånden gi fordeler for hjertet.En økt med lysterapi på nakken kan gi fordeler for hjernen, som igjen kan forbedre hormonproduksjonen/statusen og føre til dramatiske helseforbedringer for hele kroppen.Lysterapi er avgjørende for å fjerne cellulært stress og gjøre det mulig for cellene dine å fungere normalt igjen, og cellene i det reproduktive systemet er ikke annerledes.
Sammendrag
Lysterapi har blitt studert for fruktbarhet hos mennesker/dyr i flere tiår
Nær infrarødt lys studert for å forbedre fertilitetsstatus hos kvinner
Forbedrer energiproduksjonen i eggceller - avgjørende for graviditet
Rødt lys-terapi har vist seg å forbedre energiproduksjonen i Sertoli-celler og sædceller, noe som fører til økte sædceller og kvalitet
Alle aspekter av reproduksjon (mannlig og kvinnelig) krever store mengder cellulær energi
Lysterapi hjelper cellene med å møte energibehovet
Lysdioder og lasere er de eneste enhetene som er godt studert.
Røde bølgelengder mellom 620nm og 670nm er ideelle for menn.
Nær infrarødt lys rundt 830nm-området virker best for kvinnelig fertilitet.
Innleggstid: 28. september 2022