Er du utsatt for hoste, slim og piping i brystet når vinteren kommer? Vær da på utkikk etterkronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)!
Kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOLS forkortet, er en vanlig, forebyggbar og behandlingsbar kronisk luftveissykdom karakterisert av vedvarende luftveisbegrensning. Studier har funnet at for hver grad Celsius som faller i gjennomsnittlig daglig temperatur, øker den gjennomsnittlige forverringsraten av symptomer hos pasienter med KOLS med 0,8 %!
Hvorfor utløser et temperaturfall kronisk obstruktiv lungesykdom?
Luftveiene våre er som et rør. Under normale omstendigheter kan luft strømme jevnt inn og ut av lungene, og luftveishårene vil svinge regelmessig for å presse slim, samt støv, bakterier og annet fremmedlegeme som er festet til dem, mot halsen for å bli utskilt fra kroppen.
Når temperaturen synker, vil den menneskelige luftveien ha en fysiologisk sammentrekningsrespons, noe som resulterer i innsnevring av luftveiene. Hvis luftveiene i seg selv har ulik grad av obstruksjon og betennelse, vil det forverre graden av luftveisinnsnevring ytterligere, og samtidig vil det stimulere slimhinnen i luftveiene, noe som resulterer i økt utskillelse av slimkjertler og svekkelse av ciliernes bevegelighet, noe som vil gjøre det enkelt for sputum og andre sekreter å samle seg inne i luftveiene, tette luftveiene og avle patogener, som bakterier og virus, noe som igjen vil føre til at betennelsen forverres og fremmer utviklingen av kronisk obstruktiv lungesykdom.
I tillegg, når temperaturen synker, vil kroppens perifere blodårer trekke seg sammen, inkludert blodårene i lungene. Etter at blodårene trekker seg sammen, vil blodsirkulasjonen avta, mengden blod som strømmer til lungene og annet vev reduseres relativt, noe som bringer med seg færre immunceller, næringsstoffer osv., noe som reduserer lungenes lokale immunforsvarsevne og lett utløser luftveisinfeksjoner, noe som fører til tilbakefall og forverring av kronisk obstruktiv lungesykdom.
Hvordan kan jeg forebygge kronisk obstruktiv lungesykdom?
Det er verdt å nevne at sigaretter og luftbåren dis og støv også er irriterende for luftveiene og kan øke risikoen for kronisk obstruktiv lungesykdom. I denne forbindelse kan du prøve følgende for å forebygge kronisk obstruktiv lungesykdom:
1. Hold deg varm
Hold deg varm og bruk et skjerf for å hindre at kald luft irriterer luftveiene.
2. Slutt å røyke og unngå passiv røyking
Utenlandske studier har funnet at risikoen for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) blant røykere er 10,92 ganger høyere enn for ikke-røykere! Å slutte å røyke så tidlig som mulig kan redusere risikoen for å utvikle sykdommen.
3. Ta gode forholdsregler mot innendørs og utendørs luftforurensning
Du kan redusere antall utendørsaktiviteter eller bruke munnbind i disig vær.
4. Fokuser på personlig hygiene
Dekk til munnen og nesen med en serviett eller albue når du hoster eller nyser for å unngå at dråper sprer bakterier og for å forhindre spredning og forekomst av luftveisinfeksjoner.
Studie viser at rødt lys effektivt lindrer symptomer på kronisk obstruktiv lungesykdom
Et stort antall autoritativ litteratur og kliniske studier har funnet at rødt lysterapi kan fremme metabolismen ved å øke enzymaktiviteten og forbedre mikrosirkulasjonen, og regulere kroppens immunfunksjon for å øke følsomheten til sympatomimetiske nerver og redusere luftveisreaktivitet. Samtidig kan det forbedre oksygenmetningen i blodet, slik at blodtilførselen og oksygentilførselen til pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom kan økes, noe som lindrer den indre betennelsen betydelig, reduserer forekomsten av komplikasjoner og forbedrer pasientenes respirasjonsfunksjon, og dermed forkorter sykdomsforløpet og forbedrer helbredelsesraten.
AMERIKANSKHelsekabinen kan, ved å bestråle hele kroppen, spille en rekke biologiske roller, forsiktig stimulere dype vev og nerveender, regulere nerveledningsfunksjonen, redusere luftveisreaktiviteten og forbedre blodsirkulasjonen i lungene, forbedre fagocytosefunksjonen og fremme absorpsjonen av lungesekresjonen, og dermed effektivt være betennelsesdempende, redusere luftveismotstanden og redusere respirasjonssekresjonen, og lindre symptomer på ubehag.
I tillegg har MERICAN-helsekabinen negativ oksygenionteknologi, som gjør at negative oksygenioner fordeles jevnt i kabinen, og dermed øker oksygenmetningen i blodet, styrker celleaktiviteten, forbedrer kroppens immunitet og bedre fremmer lungesirkulasjonen, luftveiskontraksjon og gjenoppretting av respirasjonsmuskelfunksjonen.
Kald luft kommer ofte om vinteren, kronisk obstruktiv lungesykdom er utsatt for å oppstå, derfor kan man styrke immunforsvaret og gjøre en god jobb med forebyggende tiltak. Når symptomene på dyspné, hoste, piping i pusten, brystsmerter osv. oppstår, anbefales det å søke medisinsk hjelp i tide!