Et økende antall mennesker gjennomgår rødt lysterapi for å lindre kroniske hudsykdommer, lindre muskelsmerter og leddsmerter, eller til og med for å redusere synlige tegn på aldring.Men hvor ofte bør du bruke en rødlysterapiseng?
I motsetning til mange ensartede tilnærminger til terapi, er rødlysterapi en svært tilpassbar og personlig behandling.Rødt lysterapi, også kjent som fotobiomodulering (PBMT), bruker lysets kraft til å stimulere energiproduksjon og helbredelse i cellene.Rødt lysterapi er en doseavhengig behandling, noe som betyr at kroppens respons forbedres for hver økt.En konsistent behandlingsplan gir de beste resultatene.
Mange pasienter lurer på hvor ofte de bør bruke en seng med rødt lys.Svaret er - det kommer an på.Noen mennesker trenger hyppige økter, mens andre kan klare seg med en behandling nå og da.De fleste får gode resultater med en 15-minutters økt, 3-5 ganger hver uke i flere måneder.Frekvensen du bruker en rødlysterapiseng med avhenger også av alvorlighetsgraden av tilstanden du ønsker å behandle, din alder og generelle helse, samt din følsomhet for lys.
Fordi alle er forskjellige, er det lurere å starte sakte og jobbe seg opp til hyppige økter.Det kan være lurt å starte med en 10-minutters økt annenhver dag den første uken.Hvis du opplever midlertidig rødhet eller tetthet, reduser terapitiden.Hvis du ikke opplever rødhet eller tetthet, kan du utvide den daglige terapitiden til totalt 15 til 20 minutter.
Helbredelse skjer på cellenivå, og celler krever tid til å helbrede og regenerere.Rødt lysterapi begynner å virke umiddelbart, og resultatene blir bare bedre for hver økt.Forbedring for langvarige problemer er vanligvis merkbar etter 8 til 12 uker med konsekvent bruk.
Som med andre behandlinger er resultatene av rødlysterapi langvarige, men de er ikke permanente.Dette gjelder spesielt for hudsykdommer, ettersom nye hudceller erstatter gamle behandlede hudceller ganske raskt.Å bruke rødlysterapi og andre behandlinger over lengre tid gir bedre resultater, men pasienter er noen ganger motvillige til å overholde langsiktige behandlingsplaner.
Helsepersonell kan ofte hjelpe klienter med å holde seg til en behandlingsplan ved å kombinere rødt lysterapi med andre behandlinger.Å få to eller flere behandlinger i hvert besøk hjelper klienter med å spare verdifull tid og nyte bedre resultater.Klienter er også oppmuntret av det faktum at rødt lysterapi er trygt - fordi det ikke skader huden eller det underliggende vevet, er det praktisk talt ingen risiko for å overdrive det.Dessuten har den medikamentfrie behandlingen sjelden noen bivirkninger.
Innleggstid: 12. august 2022