Hvordan rød lysterapi fungerer for smertelindring

Det kan virke usannsynlig at det å bare sitte under en lampe vil være bra for kroppen din (eller hjernen), men lysterapi kan ha en reell innvirkning på noen sykdommer.
Rødlysterapi (RLT), en type fotomedisin, er en tilnærming til velvære som bruker forskjellige bølgelengder av lys for å behandle ulike helsetilstander. Ifølge National Center for Atmospheric Research har rødt lys en bølgelengde mellom 620 nanometer (nm) og 750 nm. Ifølge American Society for Laser Medicine and Surgery kan visse bølgelengder av lys forårsake endringer i celler som påvirker hvordan de fungerer.
Rødlysterapi regnes som en komplementær terapi, noe som betyr at den bør brukes sammen med tradisjonell medisin og behandlinger godkjent av leger. Hvis du for eksempel har fine linjer og rynker, kan du bruke rødlysterapi med topiske medisiner foreskrevet av en hudlege (som retinoider) eller behandlinger på klinikken (som injeksjoner eller lasere). Hvis du har en idrettsskade, kan en fysioterapeut også behandle deg med rødlysterapi.
Et av problemene med rødt lys-terapi er at forskningen ikke er helt klar på hvordan og hvor mye det er nødvendig, og hvordan disse regimene varierer avhengig av helseproblemet du prøver å løse. Med andre ord kreves omfattende standardisering, og FDA har ennå ikke utviklet en slik standard. Imidlertid kan rødt lys-terapi være en lovende komplementær behandling for en rekke helse- og hudpleieproblemer. Sørg som alltid for å konsultere legen din før du starter en ny behandling.
Her er noen av de mulige helsefordelene som rødlysterapi kan gi til din generelle helserutine.
En av de mest populære bruksområdene for rødt lys-terapi er i behandling av hudsykdommer. Husholdningsapparater er allestedsnærværende og derfor populære. Dette er tilstander som rødt lys kan (eller ikke kan) behandle.
Det fortsetter å dukke opp forskning på rødt lys' evne til å redusere smerte ved en rekke kroniske tilstander. «Hvis du bruker riktig dosering og behandlingsregime, kan du bruke rødt lys til å redusere smerte og betennelse», sa dr. Praveen Arani, førsteamanuensis ved University at Buffalo og fungerende direktør for Sheppard Universitys Center of Excellence for Photobiomodulation. Shepherds, West Virginia.
Hvordan det? «Det finnes et spesifikt protein på overflaten av nevroner som, ved å absorbere lys, reduserer cellens evne til å lede eller føle smerte», forklarte Dr. Arani. Tidligere forskning har vist at LLLT kan bidra til å håndtere smerte hos personer med nevropati (nervesmerter ofte forårsaket av diabetes, ifølge Cleveland Clinic).
Når det gjelder andre problemer, som smerter fra betennelse, gjøres mye av forskningen fortsatt på dyr, så det er ikke klart hvordan rødt lys-terapi passer inn i en smertebehandlingsplan for mennesker.
Imidlertid, ifølge en studie av kroniske ryggsmerter hos mennesker publisert i tidsskriftet Laser Medical Science i oktober, kan lysterapi være nyttig i smertebehandling fra et ytterligere perspektiv, og ytterligere forskning er nødvendig for å bedre forstå forholdet mellom RLT og smertelindring.
Forskning viser at rødt lys kan stimulere mitokondriene (det cellulære energihuset) ved å utløse et enzym som øker ATP (cellens «energivaluta» ifølge StatPearls), noe som til slutt fremmer muskelvekst og -reparasjon. Publisert i april 2020 i Frontiers in Sport and Active Living. En studie publisert i AIMS Biophysics i 2017 antyder derfor at fotobiomodulasjonsterapi (PBM) før trening ved bruk av rødt eller nær-infrarødt lys kan øke muskelytelsen, helbrede muskelskader og redusere smerte og ømhet etter trening.
Igjen er ikke disse konklusjonene velbegrunnede. Det gjenstår spørsmål om hvordan man bruker riktig bølgelengde og timing for denne lysterapien, avhengig av sporten, hvordan man påfører dem på hver muskel, og hvordan man bruker dem, ifølge en anmeldelse fra Life magazine fra desember 2021. Dette fører til forbedret ytelse.
En potensiell fordel med rødt lysterapi – hjernehelse – ja, når det lyser på hodet gjennom en hjelm.
«Det finnes overbevisende studier som viser at fotobiomodulasjonsterapi [har potensial] til å forbedre nevrokognitiv funksjon», sa Arani. Ifølge en artikkel publisert i Journal of Neuroscience reduserer PBM ikke bare betennelse, men forbedrer også blodstrømmen og oksygenet for å danne nye nevroner og synapser i hjernen, noe som kan være gunstig for personer som har hatt en traumatisk hjerneskade eller hjerneslag. Forskning i april 2018 hjalp.
Ifølge en studie publisert i BBA Clinical i desember 2016, undersøker forskere fortsatt når man skal gi PBM-terapi og om den kan brukes umiddelbart etter en traumatisk hjerneskade eller år senere. Dette er imidlertid noe som er verdt å være oppmerksom på.
En annen lovende bonus? Ifølge Concussion Alliance kan pågående forskning på bruk av rødt og nær-infrarødt lys for å behandle symptomer etter hjernerystelse være gunstig.
Fra hud- til munnsår kan rødt lys brukes til å fremme helbredelse. I disse tilfellene påføres rødt lys på sårområdet til det er fullstendig grodd, sier Alani. En liten studie fra Malaysia publisert i mai 2021 i International Journal of Lower Extremity Wounds viser at PBM kan brukes med standard tiltak for å lukke diabetiske fotsår; juli 2021 i Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Foreløpige dyrestudier i Journal of Surgery antyder at det kan være nyttig ved brannskader; ytterligere forskning publisert i BMC Oral Health i mai 2022 antyder at PBM kan fremme sårheling etter oral kirurgi.
I tillegg slår en studie publisert i International Journal of Molecular Sciences i oktober 2021 fast at PBM kan forbedre cellefunksjonen, redusere betennelse og smerte, stimulere vevsregenerering, frigjøre vekstfaktorer og mer, noe som fører til raskere helbredelse. og forskning på mennesker.
Ifølge MedlinePlus er en mulig bivirkning av cellegift eller strålebehandling oral mukositt, som presenterer seg med smerter, magesår, infeksjon og blødning i munnen. PBM er kjent for å forhindre eller behandle denne spesifikke bivirkningen, ifølge en systematisk oversikt publisert i Frontiers in Oncology i august 2022.
I tillegg, ifølge en gjennomgang publisert i tidsskriftet Oral Oncology fra juni 2019, har PBM blitt brukt med hell til å behandle strålingsinduserte hudlesjoner og lymfødem etter mastektomi uten at fototerapi forårsaker ytterligere bivirkninger.
PBM i seg selv blir sett på som en potensiell fremtidig kreftbehandling fordi den kan stimulere kroppens immunrespons eller forsterke andre kreftbehandlinger for å bidra til å drepe kreftceller. Mer forskning er nødvendig.
Bruker du minutter (eller timer) av tiden din på sosiale medier? Er det å sjekke e-post et ork? Her er noen tips om hvordan du kan utvikle vanen med å bruke…
Deltakelse i kliniske studier kan bidra til å øke kunnskapen om sykdomsbehandling og gi deltakerne tidlig tilgang til nye behandlinger.
Dyp pusting er en avslapningsteknikk som kan bidra til å redusere stress og angst. Disse øvelsene kan også bidra til å håndtere kroniske sykdommer. studere…
Du har hørt om Blu-ray, men hva er det? Lær om fordelene og risikoene, og om briller med beskyttelse mot blått lys og nattmodus kan…
Enten du går tur, er på fjelltur eller bare nyter solen, viser det seg at det å tilbringe tid i naturen faktisk kan være bra for helsen din. fra bunnen av…
Dype pusteøvelser kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning. Disse rollene kan spille en aktiv rolle i behandling av kroniske sykdommer ...
Aromaterapi kan støtte helsen din. Lær mer om søvnoljer, energioljer og andre humørforbedrende oljer ...
Selv om essensielle oljer kan støtte helse og velvære, kan feil bruk gjøre mer skade enn gagn. Her er hva du bør vite.
Fra å forbedre humøret til å redusere stress og forbedre hjerte- og hjernehelsen, her er grunnen til at velværereise kan være akkurat det du trenger.
Fra yogaklasser til spa-turer og velværeaktiviteter for å forbedre helsen din mens du er på ferie, her er hvordan du får mest mulig ut av velværereisen din og ...