Solarium har vært en populær måte å oppnå en solkysset glød på i flere tiår, men hvordan fungerer de egentlig? I denne artikkelen skal vi utforske vitenskapen bak solarium, effektene deres på huden og tryggere alternativer for et solbrunt utseende.
1. Vitenskapen bak solarium
Solarium bruker kunstig ultrafiolett (UV) stråling for å etterligne effektene av solen. Slik mørkner de huden din:
Nøkkelkomponenter:
- UV-lamper: Sender ut UVA- (95 %) og UVB-stråler (5 %), på samme måte som sollys.
- Akrylglass: Filtrerer noe UVB for å redusere risikoen for brannskader.
- Timersystem: Begrenser eksponeringen (vanligvis 5–20 minutter per økt).
Hvordan soling skjer:
- UV-eksponering → Hud oppdager skade.
- Melaninproduksjon → Kroppen frigjør mer melanin (et pigment) for å beskytte seg selv.
- Huden blir mørkere → Resultater vises innen timer til dager.
UVA vs. UVB-stråler:
- UVA trenger dypt inn og forårsaker langvarig aldring (rynker, solflekker).
- UVB påvirker det ytre laget, noe som øker risikoen for brannskader og kreft.
2. Typer solarium
| Type | Hvordan det fungerer | Best for | Økttid |
|---|---|---|---|
| Lavtrykk | Mest UVA, skånsom men langsommere brunfarge | Nybegynnere | 10–20 minutter |
| Høytrykk | Sterkere UVA, raskere resultater | Erfarne solere | 5–15 minutter |
| Stand-up | Ingen kroppskontakt, selv ikke brunfarge | Unngå sengeavtrykk | 8–12 minutter |
3. Helserisikoer ved solarium
Hvorfor eksperter advarer mot dem:
- Hudkreft → 75 % høyere melanomrisiko ved regelmessig bruk (WHO).
- For tidlig aldring → UVA bryter ned kollagen, noe som forårsaker rynker.
- Øyeskade → Hornhinneforbrenninger eller grå stær uten vernebriller.
- Avhengighetsrisiko → Noen brukere utvikler tanoreksi (tvangsmessig soling).
Forbudt for mindreårige i mange land (f.eks. Storbritannia, Australia, Brasil).
4. Tryggere alternativer til solarium
Hvis du vil ha en brunfarge uten UV-skader, kan du prøve:
√ Selvbruningskrem (DHA-basert, varer i ~1 uke).
√ Spraytan (Profesjonell påføring, umiddelbar glød).
√ Bronzing-sminke (Midlertidig, uforpliktende).
√ Rødlysterapi (ikke-UV, forbedrer hudens helse).
5. Konklusjonen
Solarium fungerer ved å sende ut UV-stråler for å fremtvinge melaninproduksjon, men de kommer med alvorlige risikoer som kreft og for tidlig aldring. For en tryggere glød, velg solfrie solbriller eller spraytan.
Visste du at? Bare én solingsøkt innendørs før fylte 35 år øker risikoen for melanom med 59 % (Det amerikanske akademiet for dermatologi).