Hvor mange dager i uken bør du bruke lysterapi?For de beste resultatene, gjør lysterapibehandlingene dine hver dag, eller minst 5+ ganger per uke.Konsistens er avgjørende for effektiv lysterapi.Jo mer regelmessig du bruker lysterapi, desto bedre blir resultatene dine.En behandling kan gi en kortsiktig fordel, men regelmessig lysterapi er nødvendig for å se langvarige effekter.Fordi regelmessig bruk er så viktig, er det mer effektivt å bruke en personlig lysterapienhet enn å gå til et spa eller en hudlege for mindre hyppige behandlinger.
Det finnes mange typer personlige lysterapiapparater, og behandlingsretningslinjene og beste praksis er forskjellige.Hvis du bruker en målrettet enhet for hudsykdommer som Luminance RED, vil du bruke lysterapi annerledes enn en større enhet designet for bruk av hele kroppen, som en Merican LED Therapy Lights.
Konklusjon: Konsekvent, daglig lysterapi er optimal
Det er mange forskjellige lysterapiprodukter og grunner til å bruke lysterapi.Men generelt sett er nøkkelen til å se resultater å bruke lysterapi så konsekvent som mulig.Ideelt sett hver dag, eller 2-3 ganger per dag for spesifikke problemflekker som forkjølelsessår eller andre hudsykdommer.
Innleggstid: 25. juli 2022