Hvis du bruker rødlysterapi hjemme, lurer du kanskje på –Må du være helt avkledd, eller kan du beholde klærne på?Det er et vanlig spørsmål, spesielt for de som verdsetter komfort og privatliv. La oss se på hvordan stoff samhandler med rødt og nær-infrarødt lys, og hva det betyr for behandlingsresultatene dine.
Hva skjer når du bruker klær
Klesmaterialer som bomull, polyester eller spandexabsorbere eller reflektere de fleste bølgelengder av rødt lys.
-
Rødt lys (synlig spektrum)kan ikke trenge inn i klær i det hele tatt.
-
Nær-infrarødt lys (NIR)kan passere gjennom veldig tynt, lyst stoff – men mye av energien går tapt.
Så mens dumaktfår minimal fordel av tynt materiale, vil resultatene værebetydelig svakereenn å behandle bar hud.
Hvorfor hudkontakt er viktig
Rødt lysterapi fungerer vedleverer energi direkte til cellene dineMitokondriene i hud- og muskelcellene absorberer lyset, noe som øker ATP-produksjonen (energi). Hvis stoff blokkerer lyset, når energien aldri målområdet.
Direkte hudeksponering = dypere penetrasjon + sterkere effekter.
Tips for komfortabel og effektiv bruk
-
Eksponer kun området som behandles– du trenger ikke å være helt avkledd.
-
Velgeløse eller minimale klærLaget av tynt, lett stoff hvis full dekning er nødvendig.
-
Hold enheten nær huden din(vanligvis 15–30 cm unna).
-
Følg retningslinjene for økten– de fleste brukere drar nytte av 10–20 minutter per område.
Bonustips: Velg riktig enhet
For behandlinger for hele kroppen eller hjemme, vurder apparater mednær-infrarøde bølgelengder (850–900 nm)— disse trenger dypere inn og kan passere litt bedre gjennom tynne materialer enn synlig rødt lys.
Konklusjon
Selv om det er mulig for en liten mengde nær-infrarødt lys å passere gjennom tynne klær,De beste resultatene kommer fra å bruke rødlysterapi på bar hudFor trygge og effektive behandlinger, hold området udekket og følg konsistente behandlingsrutiner.