I 2015 ønsket brasilianske forskere å finne ut om lysterapi kunne bygge muskler og forbedre styrken hos 30 mannlige idrettsutøvere. Studien sammenlignet en gruppe menn som brukte lysterapi + trening med en gruppe som kun trente og en kontrollgruppe.
Treningsprogrammet besto av 8 uker med kneekstensortrening.
Bølgelengde: 810 nm Dose: 240 J
Mennene som fikk lysterapi før trening «oppnådde betydelig høyere prosentvise endringer» sammenlignet med gruppen som kun trente «for summen av muskeltykkelser, isometrisk toppmoment og eksentrisk toppmoment».
Faktisk var økningen i muskeltykkelse og -styrke mer enn 50 % større for de som brukte lysterapi før trening.