Kan rødt lysterapi akselerere muskelgjenoppretting?

I en gjennomgang fra 2015 analyserte forskere forsøk som brukte rødt og nær-infrarødt lys på muskler før trening og fant tiden til utmattelse og antall reps utført etter lysterapi økte betydelig.

"Tiden til utmattelse økte betydelig sammenlignet med placebo med 4,12 s og antall repetisjoner økte med 5,47 etter fototerapi."

"Vi konkluderer med at fototerapi (med lasere og lysdioder) forbedrer muskelytelsen og akselererer restitusjonen hovedsakelig når den brukes før trening.