Rødlysterapi brukes ofte til hudpleie og smertelindring. Men kan det også hjelpe med kroppsforming? Det korte svaret er ja, det kan hjelpe!
1. Ja. Slik fungerer det
Rødlysterapi bruker lavnivå rødt og nær-infrarødt lys for å nå dypt inn i huden din. Dette lyset hjelper cellene dine til å fungere bedre og gjør kroppen din mer effektiv.
2. Nedbryting av fettceller
Studier tyder på at rødt lys kan hjelpe.
Bryt ned fettceller.
Slipp taket i fettet du har holdt fast ved.
Gjør fettcellene mindre over tid.
Denne prosessen kan hjelpe deg med å miste centimeter rundt midjen, lårene og armene.
3. Det gjør huden fastere.
Rødt lys øker også kollagen og elastin, som gjør huden fastere og strammere. Dette bidrar til å forme kroppen og redusere synligheten av cellulitter.
4. Best når du også lever en sunn livsstil.
Rødlysterapi er ikke en magisk løsning for vekttap. Det fungerer best når det kombineres med:
Tren litt regelmessig.
Det er viktig å spise variert mat fra alle de forskjellige gruppene.
Det er viktig å drikke nok vann.
Hvor ofte bør du bruke den?
Mange bruker rødlysterapi 3–5 ganger i uken i flere uker for å få fordelene. Hver økt varer i 10–20 minutter.
Oppsummert:
Rødlysterapi kan hjelpe deg med å få en slankere og mer tonet kropp ved å redusere størrelsen på fettceller og gjøre huden strammere. Men det fungerer best når du også har en sunn livsstil.