Ja, du kan trygt bruke rødlysterapi (RLT) rett etter blålysterapi, og det anbefales faktisk for visse hudproblemer (som kviser eller helbredelse etter behandling). Her er hvorfor og hvordan du gjør det riktig:
Hvorfor kombinere dem?
Blått lys først:
Dreper aknebakterier (P. acnes) og reduserer olje.
Virker på hudoverflaten (1–2 mm dybde).
Rødt lys etter:
Reduserer betennelse, rødhet og arr etter akne.
Trenger dypere inn (5–10 mm) for å fremskynde heling og reparasjon av kollagen.
Denne sekvensen brukes ofte på hudklinikker og i hjemmeapparater (f.eks. Omnilux Clear og CurrentBody-masker).
Slik bruker du dem sammen
Alternativ 1: Samme behandling (best for akne/aldring)
Blått lys (5–10 min): Retter seg mot bakterier/olje.
Følg umiddelbart opp med rødt lys (10–20 min): Lindrer og reparerer.
Alternativ 2: Alternative dager
Blått lys M/W/F for aktive utbrudd.
Rødt lys T/Th/Sa for helbredelse og anti-aldring.
Fordeler med denne bestillingen
✔ Minimerer irritasjon (blått lys kan være uttørkende; rødt lys beroliger huden).
✔ Forbedrer resultatene for akneutsatt eller sensitiv hud.
✔ FDA-godkjente protokoller for akne bruker ofte denne sekvensen.
Sikkerhetstips
Vent 1–2 minutter mellom lysene hvis du bruker separate apparater (du trenger ikke å vaske ansiktet).
Fuktighetskrem etterpå (RLT øker produktabsorpsjonen – prøv hyaluronsyre eller aloe vera).
Unngå hvis:
Du bruker fotosensibiliserende medisiner (f.eks. doksycyklin, Accutane).
Du har rosacea (blått lys kan utløse bluss; test et lite område først).
Hvem bør gjøre dette?
Aknelidende (reduserer kviser + rødhet).
Restitusjon etter ansiktsbehandling/peeling (blått forhindrer infeksjon, rødt fremskynder helbredelse).
Aldring + hud som er utsatt for kviser (blått forhindrer tette porer, rødt glatter ut rynker).
For best resultat, bruk 3–5 ganger i uken i 4+ uker. Kombiner med ikke-komedogen hudpleie (f.eks. niacinamid, vitamin C).