Ja, rødlysterapisenger (RLT) anses generelt som trygge når de brukes riktig og har minimale bivirkninger. Sikkerheten avhenger imidlertid av faktorer som enhetens kvalitet, eksponeringstid og individuelle helsetilstander. Her er en detaljert oversikt:
Sikkerhetsfaktorer for rødlysterapisenger
Ingen UV-stråling
I motsetning til solarium bruker RLT-senger LED-lys som kun sender ut rødt (630–700 nm) og nær-infrarødt (800–900 nm) lys. Disse bølgelengdene mangler de DNA-skadelige UV-strålene som er knyttet til hudkreft.
Ikke-termisk og ikke-invasiv
Lyset er lavnivå (LLLT), som betyr at det ikke varmer opp eller brenner huden. Det er FDA-godkjent for smertelindring og hudbehandlinger.
FDA har godkjent det for visse bruksområder.
Noen apparater er godkjent for behandling av tilstander som muskel- og leddsmerter, kviser og hårtap (f.eks. Joovv og Celluma). Sjekk FDA 510(k)-godkjenning.
Minimale bivirkninger:
Sjelden og mild: midlertidig øyebelastning, tørrhet eller lett rødhet (unngå direkte øyekontakt – bruk vernebriller).
Potensielle risikoer og forholdsregler:
Øyesikkerhet:
Langvarig eksponering for sterkt rødt/nær-infrarødt (NIR) lys kan forårsake netthinnebelastning. Bruk alltid vernebriller, spesielt med senger med høy effekt.
Hudfølsomhet:
Personer med lysfølsomhetslidelser (f.eks. lupus eller porfyri) eller som tar lysfølsomhetsfremkallende medisiner (f.eks. antibiotika eller Accutane) bør først konsultere lege.
Overforbruk:
Mer er ikke alltid bedre. For mange økter (f.eks. mer enn 20 minutter per dag) kan redusere fordelene eller forårsake irritasjon. Følg produsentens retningslinjer.
Problemer med skjoldbruskkjertelen:
NIR-lys kan påvirke skjoldbruskfunksjonen hos noen individer. De med hypertyreose bør overvåke symptomene sine.
Svangerskap:
Det finnes begrenset forskning. Som en forholdsregel anbefales gravide kvinner ofte å unngå fullkroppsbehandling med rødt lys (RLT).
Hvem bør unngå rødlysterapisenger?
Personer med aktiv hudkreft (det er en teoretisk risiko for stimulering av ondartede celler).
De som bruker fotosensibiliserende legemidler (f.eks. tetracykliner eller retinoider).
Personer med epilepsi (blinkende lys kan utløse anfall i sjeldne tilfeller).
Slik bruker du det trygt:
Velg en pålitelig enhet.
Velg FDA-godkjente eller klinisk testede merker (f.eks. American). Unngå billige, usertifiserte modeller.
Følg retningslinjene for tid/avstand.
En typisk økt varer 10–20 minutter i en avstand på 15–30 cm fra sengen, 3–5 ganger per uke.
Beskytt øynene dine:
Bruk ravfargede eller ugjennomsiktige vernebriller designet for RLT.
Lappetest først.
Prøv et lite område for å sjekke om det er hudreaksjoner.
Vitenskapelig konsensus:
En gjennomgang fra 2023 i Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery bekreftet at RLT er trygt for de fleste brukere når protokollene følges.
Ingen langsiktige risikoer er identifisert i løpet av de mange årene det har vært i bruk, men forskning pågår.
Konklusjon:
Rødlysterapisenger utgjør en lav risiko for folk flest, men du bør konsultere en lege hvis du har spesifikke helseproblemer. Hold deg til apparater av høy kvalitet og riktige retningslinjer for bruk.